asafoetida water benefits : આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરીએ છીએ,પરંતુ દરેક સમસ્યા માટે ડૉક્ટર પાસે જવાનું પસંદ નથી કરતા.ઘરેલું મસાલા ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓથી રાહત મળી શકે છે. આવો જ એક મસાલો છે હિંગ, જેને ખાવામાં મૂકવામાં આવે તો તેની સુગંધ વધે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હિંગના ઉપયોગથી આપણે ઘણી બીમારીઓથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ, કારણ કે તે ઔષધીય ગુણોનો ખજાનો છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે જો આપણે ગરમ પાણીમાં હિંગ મિક્સ કરીને પીશું તો સ્વાસ્થ્યને ઘણા આશ્ચર્યજનક ફાયદા થઈ શકે છે.
હીંગનું પાણી કેવી રીતે તૈયાર કરવું?
તમે ઘરે જ હિંગનું પાણી બનાવી શકો છો અને તેના માટે વધારે મહેનતની જરૂર નહીં પડે. તમે એક ગ્લાસ પાણીને થોડું ગરમ કરો અને પછી તેમાં એક ચપટી હિંગ મિક્સ કરો અને પછી તેને ખાલી પેટ પી લો.
હીંગ પાણીના ફાયદા
માથાનો દુખાવો
જે લોકો વારંવાર માથાના દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે તેમના માટે હીંગનું પાણી ખૂબ જ ઉપયોગી છે, આ મસાલામાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે, સાથે જ માથાની રક્તવાહિનીઓમાં સોજો ઓછો કરે છે, જેનાથી માથાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
શરદી અને ઉધરસ
ગરમ પાણી અને હિંગના સેવનથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે, આ સાથે જો તમને શરદી, ખાંસી અને શરદી હોય તો તે તમારા માટે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે. બદલાતી ઋતુમાં તેને નિયમિત પીવો.
વજનમાં ઘટાડો
તમને કદાચ ખબર નહીં હોય કે હિંગના પાણીથી તમે વધતા વજનને પણ ઘટાડી શકો છો, કારણ કે તે લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે અને વજનને નિયંત્રણમાં રાખે છે. ઉપરાંત, તેના સેવનથી હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
વધુ વાંચો
રાત્રે ભૂલીને પણ આ ફળોનું સેવન ન કરો, સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે
