ઉંમર વધવાની સાથે શરીરમાં અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવું થવું સામાન્ય છે પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યાઓ નાની ઉંમરમાં પણ અસર કરી શકે છે. છેલ્લા...
ચિકન અને ઈંડાને પ્રોટીનનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. જો કે, તે માત્ર માંસાહારી લોકો માટે જ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. આવી સ્થિતિમાં, શાકાહારી લોકો માટે તેમના...
ચિરોંજીનાં બીજ દેખાવમાં મસૂરની જેમ નાના હોય છે, પરંતુ તમે તેના કદથી આગળ વધશો નહીં. નાના દેખાતા આ ડ્રાય ફ્રુટ સ્વાસ્થ્ય માટે એવા ફાયદા આપે છે...
બ્રેડની સાથે, ભાત પણ ભારતીય ખોરાકમાં મુખ્ય ભોજન છે, જે મોટાભાગના લોકો ખાય છે અને કેટલીક જગ્યાએ માત્ર ભાત જ ખાવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, દક્ષિણ...
જો તમે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ફિટ રહેવા માંગતા હોવ તો તમે યોગની મદદ લઈ શકો છો. શરીરમાં ઉર્જા અને રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપવા સાથે...
શિલાજીત એક કાળો ચીકણો પદાર્થ છે જે હિમાલય અને તિબેટીયન ટેકરીઓના સ્તરોમાં જોવા મળે છે. સદીઓથી તેનો આયુર્વેદિક ઔષધ તરીકે ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. આયુર્વેદમાં, શિલાજીતનો...
અર્જુનની છાલ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે ઉકાળો બનાવવામાં થાય છે. તેના ઉકાળામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. એટલા માટે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક...
સ્વસ્થ રહેવા માટે, મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વિટામિન-સી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાની ભલામણ કરે છે. જેના...
આયુર્વેદમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે, જે પોતાના ચમત્કારી ગુણો માટે જાણીતી છે. આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં અનાદિ કાળથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે....
તમે તમારા ઘરની આસપાસ લગાવેલ લાજવંતીનો છોડ જોયો જ હશે. વાસ્તવમાં આ છોડ હીલર તરીકે ઓળખાય છે અને આયુર્વેદમાં તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. તે માત્ર...
