પાણી આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપથી અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે. નિષ્ણાતો દરરોજ 7 થી 8 ગ્લાસ પાણી પીવાની ભલામણ કરે...
જ્યારે શરીરના બાકીના અંગો કઠણ વસ્તુ સાથે અથડાય છે, ત્યારે તીવ્ર દુખાવો થાય છે, પરંતુ શું તમે અનુભવ્યું છે કે કોણીમાં ઈજાને કારણે દુખાવો થતો નથી,...
રાગીને સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે. તે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, વિટામિન-સી, વિટામિન-ઈ અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જે...
વજન ઘટાડવામાં એક્સરસાઇઝની સાથે ડાયટ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેટલાક ખોરાક ચયાપચયને વેગ આપે છે અને પેટ ભરેલું રાખે છે, જે ભૂખ ઘટાડે છે અને...
દિવસભરની દોડધામ અને કામ કર્યા પછી થાક કે પગમાં સોજો આવવો એ એકદમ સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો તમને વારંવાર આ સમસ્યા થતી હોય તો તમારે...
નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરતા લોકોને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય છે. તેમને થાક, નબળાઈ અને પાચનને લગતી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ભારે ખોરાક, ચા-કોફી, જંક...
ઉનાળાની ઋતુમાં સ્વિમિંગ પુલમાં નાહવાની મજા જ અલગ હોય છે. આનાથી ન માત્ર ગરમીથી રાહત મળે છે, પરંતુ તમારું મન પણ ઠંડુ રહે છે. જો કે,...
આર્થરાઈટિસ એ આજના સમયની ઝડપથી વિકસતી સમસ્યા બની રહી છે, જેમાં લોકો દરરોજ પીડા અનુભવે છે. આર્થરાઈટિસનો હજુ સુધી કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ નથી, પરંતુ નિષ્ણાતોનું માનવું...
આજકાલ ખોટા ખાનપાન અને બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે દેશમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા વધી રહી છે. બ્લડ શુગર વધવાને કારણે શરીરના ઘણા અંગો પણ પ્રભાવિત થાય છે. તેથી...
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) એ તાજેતરમાં કૃત્રિમ ગળપણના ઉપયોગ અંગે ચેતવણી જારી કરી છે. તમને જણાવી દઈએ કે વજનને નિયંત્રિત કરવા અને અન્ય ઘણી બીમારીઓથી બચવા...
