કારેલાનો સ્વાદ દરેકને ગમતો નથી, પરંતુ તેમાં જે ગુણો છે તે ભાગ્યે જ કોઈ અન્ય શાકભાજીમાં જોવા મળે છે. કારેલામાં વિટામિન-સી, આયર્ન, ઝિંક, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ જેવા...
સલાડ એ આહારનો આવશ્યક ભાગ છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આના સેવનથી તમે અતિશય આહારથી બચી શકો છો. જે વજન ઘટાડવામાં...
ડાયાબિટીસ એક એવી ક્રોનિક સ્થિતિ છે, જેનો મૂળમાંથી કોઈ ઈલાજ નથી. જો કે, તેને યોગ્ય આહારની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. પરંતુ હાલમાં જ ડાયાબિટીસ અંગે...
હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને આ બદલાવને કારણે મોટી સંખ્યામાં લોકો બીમાર પડે છે. આ સમય દરમિયાન ફ્લૂનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો તમને...
શેરડીનો રસ સ્વાદમાં મીઠો અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, જે ભારત સિવાય આફ્રિકન અને એશિયન દેશોમાં ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે. કુદરતી હોવા ઉપરાંત, તે સ્વાસ્થ્યને...
ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ જેને આપણે (GERD) તરીકે જાણીએ છીએ તે પાચન સંબંધી વિકાર છે.આ સમસ્યામાં વ્યક્તિને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે.હાર્ટબર્ન, ખાટા ઓડકાર, પેટનું ફૂલવું,...
ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો પોતાના આહારમાં અનેક પ્રકારના ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે. સત્તુ તેમાંથી એક છે. લોકો ઉનાળામાં તેનું પીણું પીવું પસંદ કરે છે. તેની...
ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો આજકાલ મેદસ્વી બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમનું વજન ઘટાડવા અથવા તેમના ફિગરને જાળવી રાખવા માટે ડાયટિંગની સાથે-સાથે અન્ય ઘણી...
ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો ડાયટમાં અલગ-અલગ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે. આ સિઝનમાં ફિટ રહેવા માટે ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન, ખોરાકનું યોગ્ય રીતે...
તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખાદ્યપદાર્થો બનાવવા માટે થઈ શકે છે. ખાદ્ય તેલનો ઉપયોગ મોટાભાગની ખાદ્ય ચીજો બનાવવા માટે થાય છે. કેટલાક લોકો ખૂબ જ તેલયુક્ત ખોરાક...
