જો તમને ગરમ ચા પીવી ખૂબ ગમે છે. તો આ સમાચાર વાંચીને તમે ચોક્કસપણે ટેન્શનમાં આવી જશો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ગરમ ચા અથવા કોફી પીવાથી થર્મલ...
કસરત કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંપૂર્ણ રહે છે. તેનો લાભ એકંદર આરોગ્યને મળે છે. આમ કરવાથી તમામ પ્રકારના રોગોનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે. તાજેતરમાં બોલિવૂડ અભિનેત્રી...
ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે આજના યુગમાં કમરનો દુખાવો કે તાણ ખૂબ જ સામાન્ય છે. જે લોકો યોગ્ય રીતે બેસતા નથી તેનો અર્થ છે કે તેમની બેસવાની મુદ્રા...
સાંધાનો દુખાવો ગૃહિણીઓમાં સામાન્ય સમસ્યા છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પગમાં દુખાવો થતો હોય છે. ઘૂંટણમાં દુખાવાના કારણે તેમની કામ કરવાની શૈલી પણ પ્રભાવિત થાય છે. સાંધા કે...
કેળા ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. ડૉક્ટરો પણ કેળા ખાવાની સલાહ આપે છે. બોડી બિલ્ડિંગ સાથે સંકળાયેલા લોકો અને જેઓ વ્યાયામ કરે છે અથવા વજન વધારવાનો પ્રયાસ...
ભારતમાં આ શ્વસન રોગોની મોસમ છે. એક તરફ H3N2 વાયરસના ઘણા કેસ સામે આવ્યા છે, જેના કારણે કેટલાક લોકોના મોત પણ થયા છે. બીજી તરફ કોવિડના...
આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગીમાં શરીર અને મનનું સ્વસ્થ હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તે અનિવાર્યપણે તંદુરસ્ત આહાર, કસરત અને તંદુરસ્ત ટેવોને અનુસરવાની પણ આવશ્યકતા છે. આ...
આપણને કામ કરવા, રમવા અને સીધું વિચારવા માટે ઉર્જા જોઈએ છે. આપણા શરીરને બ્લડ શુગર એટલે કે બ્લડ ગ્લુકોઝમાંથી એનર્જી મળે છે. તે આપણા સમગ્ર શરીરમાં...
આધુનિક સમયમાં, બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, તણાવ અને જીન્સમાં ટેક્નોલોજીની દખલને કારણે ઊંઘની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. પથારીમાં ગેજેટ્સ લઈ જવું, ભારે રાત્રિભોજન કરવું અને કોઈપણ વસ્તુ...
આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે આપણું માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. આ જ કારણ છે કે લોકોને ન મળવાથી અને એકલતાના કારણે અનેક...
