નબળી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર તમારી પાચન શક્તિને અસર કરે છે. ઘણા લોકોને ખાધા પછી બળવાની સમસ્યા હોય છે. જ્યારે પણ તમે કંઇક હલકું કે ભારે...
ત્વચા માટે આદુઃ ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચાનો ગ્લો ઓછો થવા લાગે છે. ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ છે જે કાયમી બની જાય છે. જો ચહેરા પર એક નાનો...
અત્યારે દરેક વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈને ખૂબ જ સજાગ અને જાગૃત થઈ ગઈ છે. આપણી ખરાબ જીવનશૈલી હવે આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી રહી છે. આવી...
ઉનાળાની ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવું મુશ્કેલ કામ છે. આ સિઝનમાં તાપમાન વધે છે. જેના કારણે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે. શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે અનેક પ્રકારની શારીરિક...
આપણે ખાટી-મીઠી દ્રાક્ષ ખાઈએ છીએ અને તેની ડાળીઓ અને પાંદડા ફેંકી દઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દ્રાક્ષના પાન પણ ખૂબ કામના હોય છે....
ઉનાળાના આગમન પહેલા જ વાતાવરણનું તાપમાન ઝડપથી વધવા લાગ્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો પાણીની અછત સામે લડી શકે છે અને પેટની સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે...
આખા ફળો અથવા ફળોનો રસ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણી વખત પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે શું ફળો કે ફળોના રસ...
જો તમે હાડકાની સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો તમારે તમારા આહારમાં ફળો, શાકભાજી, માછલી અને આખા અનાજ જેવા સુપરફૂડનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ ફક્ત તમારા હાડકાંની તંદુરસ્તી...
જો તમને પોષણયુક્ત છતાં પોષણક્ષમ આહાર જોઈએ છે, તો પાલક સિવાય બીજો કોઈ સારો વિકલ્પ નથી. નિષ્ણાતોના મતે, તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તેને...
આધુનિક સમયમાં સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે. આ માટે સંતુલિત આહાર લો અને દરરોજ કસરત કરો. સંતુલિત આહારમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે...
