શાળા-કોલેજની બહાર આવતી આંબોડિયાની લારીમાં આ ખાટ્ટા-મીઠા સ્વાદનું કમરક (સ્ટાર) આસાનીથી મળી જાય છે…ખાવામાં ખાટ્ટા છે પરંતુ તેના ફાયદા ખૂબ મીઠા છે..જીં હા કમરક ખાવાથી સ્વાસ્થય...
ઘણી વખત નાની વસ્તુઓ લાભકારક નીવડે છે. અને આવું જ કઈક 6 દાણા (બી)માં છે. નાના દેખાતા આ સીડ્સ(બી) સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણાં જ ફાયદાકારક છે. જો...
આજકાલની જીવનશૈલી પહેલા કરતાં અઘરી અને તકલીફવાળી બની ગઈ છે. ભાગદોડભર્યા જીવનમાં શરીરને ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખાનપાન...
શિયાળાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક બીમારીઓનું જોખમ લઈને આવે છે. આ દિવસોમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ઓછી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં આજની ખરાબ જીવનશૈલી અનેક બીમારીઓ...
શિયાળો હોય કે ઉનાળો દરેક ઋતુમાં પપૈયા મળે છે. પરંતુ ઉનાળા કરતાં શિયાળામાં પપૈયા વધુ ઉપલબ્ધ છે. શિયાળામાં પપૈયું ખૂબ જ ઓછા ભાવે મળે છે અને...
હિંગ એ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ ભારતીય વાનગીઓમાં થાય છે. હીંગ પેટ અને નાના આંતરડામાં પાચન ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિ વધારીને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે...
છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં ઠંડીનું મોજુ યથાવત છે. તીવ્ર ઠંડી અને ગાઢ ધુમ્મસના કારણે લોકો માટે ઘરની બહાર નીકળવું પણ મુશ્કેલ બન્યું છે. એટલું...
કુદરત પાસે આપણી બધી સમસ્યાઓનો ઈલાજ છે. તેથી, કુદરતે કેટલીક વસ્તુઓ બનાવી છે જે તમારા શરીર માટે હીલર્સ જેવું કામ કરે છે. આવી જ એક વસ્તુ...
સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારો ફોન જોવો અને સોશિયલ મીડિયા પર તમારી જાતને અપડેટ રાખવી અથવા સમાચારો સાથે ‘ફ્રેશ’ રહેવું તમારા માટે સામાન્ય વાત હશે. તમે...
આપણી જીવનશૈલીને કારણે રાત્રે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ મેળવવી એ કોઈ ખજાનો શોધવાથી ઓછું નથી. રાત્રે આઠ કલાકની અવિરત ઊંઘ લેવી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. વાસ્તવમાં, રાત્રે...
