શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર ગરમીથી પોતાને બચાવવા માટે તેમની દિનચર્યામાં ઘણા ફેરફારો કરે છે. આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય ખાનપાન અને કપડાંનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ...
અમે અમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા માટે ખૂબ મહેનત કરીએ છીએ. વ્યાયામ, ડાયેટિંગ અને શું નહીં. પરંતુ અમે તમને ફિટ રહેવા માટે એક ખૂબ જ સરળ મંત્ર...
રાત્રિભોજન પછી, આપણે ઘણીવાર કંઈક મીઠી ખાવાનું પસંદ કરીએ છીએ. આપણે આઇસક્રીમ, મીઠાઈઓ, ચોકલેટ્સ જેવી મીઠાઈઓ ખૂબ ઉત્સાહથી ખાઈએ છીએ અને આ પ્રથાને ઘણા લોકો અનુસરે...
ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીને કારણે આજકાલ લોકો આવી અનેક આદતોનો શિકાર બની રહ્યા છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આલ્કોહોલ એ આ આદતોમાંથી એક...
જો તમે સવારે ખજૂરનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થશે. તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય...
ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના અભાવને કારણે થાય છે. આ રોગ તમારી વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ તેમજ અન્ય ઘણા અંગોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી...
લસણ એ ભારતીય ઘરોમાં વપરાતું લોકપ્રિય શાક છે, જેનો ઉપયોગ લગભગ દરેક વાનગીમાં થાય છે. તેને ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં તેને...
છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયાથી દિલ્હી સહિત ઉત્તર-પશ્ચિમ ભારતમાં તીવ્ર ઠંડીનો અનુભવ થવા લાગ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, ફ્લૂનું જોખમ વધે છે, તેથી લોકોમાં સામાન્ય શરદી અને ઉધરસના કેસ...
જેમ જેમ વર્ષ પસાર થઈ રહ્યું છે તેમ તેમ ઠંડીએ જોર પકડવાનું શરૂ કર્યું છે. શિયાળાની ઋતુ માત્ર ઠંડો પવન જ નહીં પણ ઘણી બધી આળસ...
બીટરૂટના ફાયદાઃ શિયાળામાં બીટરૂટ હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે, જાણો તેને ડાયટમાં સામેલ કરવાના ફાયદા. શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય ખાવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ...
