Health
ઉનાળામાં કેરીના રસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તમને ઘણા ફાયદાઓ થાય છે
વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર
કેરીના રસમાં વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, પોટેશિયમ અને ફોલેટ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે.
પાચન માટે
કેરીના રસમાં એમીલેઝ અને લેક્ટેઝ જેવા એન્ઝાઇમ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફાઈબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત હોવાને કારણે તે કબજિયાત અને ગેસની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરે છે.
હાઇડ્રેશન
કેરીના રસનું સેવન કરવાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઉનાળામાં તેનું સેવન ચોક્કસપણે કરો.
રોગ પ્રતિકાર
વિટામિન સીથી ભરપૂર કેરીનો રસ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેના સેવનથી ઈન્ફેક્શન અને બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
ત્વચા માટે
વિટામિન A અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણોથી ભરપૂર, કેરીનો રસ કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારે છે અને ત્વચાને યુવાન અને ચમકદાર બનાવે છે.