Health
જેકફ્રૂટ પછી ભૂલથી પણ ન ખાઓ આ 5 વસ્તુઓ, પાચનમાં આવશે સમસ્યા
ઉનાળામાં જેકફ્રૂટનું શાક બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી બધાને ગમે છે. તેમાં વિટામિન-એ, વિટામિન-સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, તેથી તે ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે તેમાં કોઈ શંકા નથી, પરંતુ જો આ પછી તમે આ લેખમાં દર્શાવેલ વસ્તુઓ ખાઓ છો આ ભૂલ કરી રહ્યા છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, કારણ કે તેના કારણે, પાચન તંત્રને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચાલો શોધીએ.
ભીંડા ન ખાઓ
જેકફ્રૂટ ખાધા પછી તમારે લેડીફિંગરનું સેવન ટાળવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. જેકફ્રૂટમાં રહેલા કેટલાક ઓક્સાલેટ ઓકરામાં મળતા સંયોજનો સાથે મળીને ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ફોલ્લીઓ અને બળતરાથી બચવા માંગતા હો, તો તમે આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી બચી શકો છો.
પાન ખાવાનું ટાળો
જેકફ્રૂટ ખાધા પછી સોપારીનું સેવન કરવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે. તે પાચનની દ્રષ્ટિએ સારું માનવામાં આવતું નથી. જેકફ્રૂટમાં જોવા મળતા ઓક્સાલેટ આયર્ન સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી, જો તમારે તેને ખાવું હોય તો પણ ઓછામાં ઓછું 2 થી 3 કલાકનો ગેપ આપો.
પપૈયાને અવોઈડ કરો
તમારે જેકફ્રૂટ ખાધા પછી તરત જ પપૈયાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તમને જણાવી દઈએ કે, જ્યારે પપૈયામાં હાજર કેલ્શિયમ જેકફ્રૂટમાં જોવા મળતા ઓક્સાલેટ નામના રાસાયણિક તત્વ સાથે પ્રતિક્રિયા કરે છે, ત્યારે તે કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ બનાવે છે, જે કેલ્શિયમની શોષણ ક્ષમતાને ઘટાડીને હાડકાં માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી, જેકફ્રૂટ ખાધાના 2-3 કલાક પછી જ ખાવું જોઈએ.
દૂધ પીશો નહીં
જેકફ્રૂટ ખાધા પછી તરત જ દૂધ પીવું પણ યોગ્ય નથી. તમને જણાવી દઈએ કે, આવું કરવાથી પાચન બગડી શકે છે. તેનાથી તમને માત્ર ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ જ નથી થતી, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં સફેદ દાગ જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. દૂધમાં રહેલું કેલ્શિયમ જેકફ્રૂટમાં મળતા ઓક્સાલેટ સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેથી તેને ખાધા પછી થોડો સમય ગાળ્યા પછી જ દૂધ પીવું જોઈએ.