Health
eye care : લેપટોપ પર કામ કરતી વખતે આંખોમાં પાણી આવવું એ ગંભીર સંકેત છે, અવગણશો નહીં
eye care લાંબા સમય સુધી લેપટોપ પર કામ કરવાથી કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. આ રોગ સૂકી આંખોથી શરૂ થાય છે.
કામ કરતા લોકો સારી રીતે જાણે છે કે કોમ્પ્યુટર કે લેપટોપ પર કામ કરતી વખતે આંખો પર કેટલો સ્ટ્રેસ આવે છે. કોમ્પ્યુટર પર સતત આંખોને સ્થિર રાખવાથી એટલી ખરાબ અસર થાય છે કે આંખોમાંથી પાણી આવવા લાગે છે. દરરોજ ઘણા કલાકો સુધી સિસ્ટમ પર કામ કરવાથી જ્યારે વ્યક્તિ કોમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ નામની બીમારીનો શિકાર બને છે ત્યારે તેને ધીરે ધીરે ખબર પડે છે. મોબાઈલ ફોન હોય કે લેપટોપ, જો તમે તેનો દરરોજ કલાકો સુધી ઉપયોગ કરો છો તો આંખોને ઘણું નુકસાન થાય છે. લાંબો સમય પ્રકાશમાં કામ કરવાથી પણ આપણી આંખો થાકી જાય છે. એટલા માટે આ વિચારને સમયસર ટાળવો જરૂરી છે.
લેપટોપ પર કામ કરતી વખતે આંખોમાં પાણી આવવું એ ગંભીર સંકેત છે
લાંબા સમય સુધી લેપટોપ પર કામ કરવાથી કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. આ રોગ સૂકી આંખોથી શરૂ થાય છે. જો તમે સતત કામ કરો છો, તો તમારી આંખોમાં પાણી આવી જાય છે. આ સાથે આંખોમાં બળતરા કે લાલાશ એ તેના પ્રારંભિક લક્ષણો છે. માત્ર આંખોની અંદર જ નહીં, પીઠ અને ગરદનમાં પણ દુખાવો શરૂ થાય છે. ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે પણ તમે કોમ્પ્યુટર પર કામ કરવાનું શરૂ કરો ત્યારે વચ્ચે તમારી આંખોને બ્રેક આપો. સતત કામ કરવાથી આંખોમાં ઝાંખપ આવી શકે છે.
આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં
પ્રયાસ કરો કે જો તમે લાંબા સમય સુધી લેપટોપ પર કામ કરી રહ્યા છો, તો તે સમયે તમે વાદળી લાઈટ ફિલ્ટર ચશ્માનો ઉપયોગ કરો. તમને જણાવી દઈએ કે આવા ચશ્મામાં ખાસ લેન્સ હોય છે જે તમારી આંખો માટે સારા હોય છે. આ ઉપરાંત, લેપટોપ પર કામ કરતી વખતે, તેની લાઈટ વધુ તેજ ન રાખો. આંખો મીંચવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. કામ કરતી વખતે સમયાંતરે બ્રેક લેવો જરૂરી છે. જો આંખોમાં બળતરા થતી હોય તો આંખો પર પાણી નાંખવું યોગ્ય છે. દિવસભર કામ કરવા માટે તમારી આંખોનું ધ્યાન રાખો, જેથી તમને આંખો સંબંધિત સમસ્યાઓ ન થાય.
વધુ વાંચો
turmeric coffee benefits : હળદરની કોફી પીવાના આ છે ખાસ ફાયદા, જાણો તેને કેવી રીતે બનાવવી
Rishabh Pant Accident: રિષભ પંત રોડ અકસ્માતનો શિકાર, પગમાં ફ્રેક્ચર, જાણો ક્યારે શું થયું?