Health
Garlic : શરદી અને ઉધરસથી છો પરેશાન તો આ રીતે કરો લસણનો ઉપયોગ
શિયાળો હવે જોર પકડ્યો છે, આ ઠંડીની સિઝનમાં સૌથી મોટી સમસ્યા શરદી અને ફ્લૂની છે, આ સિવાય અનેક મોસમી રોગો પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યાથી બચવા માટે આ સિઝનમાં લસણ એક સારો વિકલ્પ છે, આવી સ્થિતિમાં અમે તમને લસણના આવા જ કેટલાક ફાયદાઓ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. જેના ઉપયોગથી તમે શરદી અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
આ રીતે લસણનો ઉપયોગ કરો
લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લસણમાં અનેક ઔષધીય ગુણો છે. એટલા માટે તમે લસણનો ઉકાળો બનાવીને સવાર-સાંજ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો, કારણ કે સવારે અને સાંજે લસણનો ઉકાળો પીવાથી શરદી અને ફ્લૂમાં ફાયદો થાય છે.
આ સિવાય શરદી, શરદી, ઉધરસમાં લસણને ગરમ કર્યા પછી ખાવાનું શરૂ કરો તો તે દવા કરતાં વધુ અસરકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે લસણની અસર ગરમ છે અને લોકોને ઠંડીથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. એટલા માટે શિયાળાની ઋતુમાં લસણનું સેવન કરવું ફાયદાકારક છે. લસણ વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.
લસણની કળીઓ સવારે ખાવી જોઈએ
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે જો તમે સવારે લસણનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે ફાયદાકારક છે. જો કોઈને કાચું લસણ ખાવામાં તકલીફ થતી હોય તો લસણને મધમાં ભેળવીને અથવા આગમાં શેકીને ખાઈ શકાય છે. આ સિવાય શિયાળાની ઋતુમાં લસણને શાકભાજીમાં મિક્સ કરીને અથવા ચટણી બનાવીને ખાવું જોઈએ. આનાથી પાચનક્રિયા પણ સારી રહે છે. એટલા માટે શિયાળાની ઋતુમાં લસણનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
લસણ પુરુષો માટે ફાયદાકારક છે
લસણ પુરૂષો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જો તમે દરરોજ સવારે લસણની બે લવિંગનું સેવન કરો છો, તો તે તમારા શરીરને મજબૂત બનાવવાની સાથે સાથે યૌન ક્ષમતા વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. કારણ કે લસણમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, આયર્ન, વિટામીન એ, બી, સી,1 સલ્ફ્યુરિક એસિડ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફેટ, કેલ્શિયમ, આયર્ન જેવા ગુણો હોય છે, જે પુરુષોના શરીર માટે ફાયદાકારક છે, તેથી લસણ ખાવાથી પુરુષોની એનર્જી પણ વધે છે