Health
શુષ્ક ઉધરસ કેટલા દિવસ ચાલે છે? જાણો કારણ અને અપનાવો તાત્કાલિક રાહત માટે આ 3 અસરકારક ઉપાય
તમે શુષ્ક ઉધરસથી પીડિત છો અને તે લાંબા સમયથી થઈ રહ્યું છે. ખરેખર, આ સમસ્યા આજકાલ સામાન્ય બની રહી છે અને ઘણા લોકો તેનો શિકાર બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, સૌ પ્રથમ આપણે તેના કારણો વિશે જાણવું જોઈએ. આ પછી, તે પગલાં લેવા જોઈએ જેથી ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે તરત જ રાહત મળી શકે. પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે શુષ્ક ઉધરસ કેટલા સમય સુધી રહે તે સામાન્ય છે અને આપણે તેની ચિંતા ક્યારે કરવી જોઈએ? આવો જાણીએ આવા તમામ પ્રશ્નોના જવાબ વિગતવાર.
શુષ્ક ઉધરસ કેટલા દિવસ ચાલે છે?
ખાંસી એ તમારા વાયુમાર્ગમાંથી શ્લેષ્મ દ્વારા ધૂળ અથવા ધુમાડો જેવા બળતરાને દૂર કરવાની શરીરની રીત છે. સૂકી ઉધરસનો અર્થ એ છે કે તે ગલીપચી કરતી ઉધરસ છે અને કફ બહાર આવતો નથી. તેથી તેને જવા માટે ઘણો સમય લાગી શકે છે. મોટાભાગની સૂકી ઉધરસ 3 અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે અને તેને સારવારની જરૂર નથી.
શુષ્ક ઉધરસનું કારણ
- સૂકી ઉધરસમાં સમાન અવાજ હોય છે, તેને હેકિંગ કફ પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે લાળનો અવાજ નથી કરતી. આ વાયુમાર્ગની બળતરા અને બળતરાને કારણે છે જે ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. તરીકે
- ધૂળ, ફૂલોના પરાગ, ઘાટ અને પાલતુ એલર્જનને કારણે જે ગળા અને વાયુમાર્ગને બળતરા કરે છે.
- અસ્થમા અને બ્રોન્કાઇટિસના દર્દીઓમાં જેમને વાયુમાર્ગમાં સોજો હોય છે.
- ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ એટલે કે એસિડ રિફ્લક્સને કારણે.
- કોઈપણ પ્રકારની છાતીની એલર્જીના કિસ્સામાં.
- શુષ્ક ઉધરસમાંથી તાત્કાલિક રાહત માટે શું કરવું
1. આદુ અને મધ
શુષ્ક ઉધરસમાંથી તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે, તમારે ફક્ત આદુ લેવાનું છે અને તેમાં મધ નાખીને તમારા મોંમાં દબાવવાનું છે. આદુમાં જીંજરોલ હોય છે જે એન્ટિ-એલર્જિક તરીકે કામ કરે છે અને મધ બળતરા વિરોધી છે અને ગળાને શાંત કરે છે. તેનાથી ઉધરસમાં તાત્કાલિક રાહત મળે છે.
2. મોઢામાં મુલેઠી રાખો
સૂકી ઉધરસના કિસ્સામાં, તમારા મોંમાં મુલેઠી રાખો. આમ કરવાથી તમારા ગળાને સાફ કરવામાં અને સૂકી ઉધરસ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આ સિવાય તે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી પણ ભરપૂર છે જે તમને સૂકી ઉધરસમાં મદદ કરી શકે છે.
3. હળદર-ફૂદીનાનો ઉકાળો
ગરમ પાણીમાં હળદર મિક્સ કરો અને તેમાં કેટલાક ફુદીનાના પાન નાખીને પકાવો. આ પછી, તેને પાકવા દો અને પછી થોડો ગોળ ઉમેરો. હવે આ ઉકાળો ગાળીને પીવો. તમને સારું લાગશે અને સૂકી ઉધરસની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળશે.
