Health
જો પ્રદૂષણને કારણે થઇ રહી છે આંખોમાં બળતરા અને ખંજવાળ, તો તેને આ પદ્ધતિઓથી કરો બચાવ
પ્રદૂષણના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગળામાં દુખાવો, ફેફસાના રોગો જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જેના કારણે આંખોમાં પણ ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આંખોમાં પાણી આવવું, લાલાશ, સોજો કે ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, વધતા પ્રદૂષણ દરમિયાન આપણે આપણી આંખોની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ કે તમે તમારી આંખોની કેવી રીતે કાળજી રાખી શકો છો.
સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો
પ્રદૂષણના કારણે આંખોમાં ધૂળ જામી શકે છે. જેના કારણે આંખોમાં બળતરા કે ખંજવાળ આવી શકે છે. તેથી, દરરોજ તમારી આંખોને સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો જેથી આંખોમાં એકઠી થયેલી ધૂળ અને ગંદકી સાફ થઈ શકે.
ગંદા હાથથી સ્પર્શ કરશો નહીં
આપણે જે પણ વસ્તુને સ્પર્શ કરીએ છીએ, તેના પરના જંતુઓ અને ધૂળ આપણા હાથ પર આવી જાય છે. હાથ સાફ કર્યા વિના આંખોને સ્પર્શ કરવાથી ચેપ લાગી શકે છે. તેથી, સાબુથી હાથને સારી રીતે સાફ કરો અને બહાર સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો.
આંખો ઘસશો નહીં
આંખોને ઘસવાથી આંખોમાં શુષ્કતા અને લાલાશ થવાનું જોખમ રહેલું છે. તેથી આંખોને ઘસવાનું ટાળો. ઉપરાંત, પ્રદૂષણને કારણે ભેગી થયેલી ધૂળ અને ગંદકી કોર્નિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો
પ્રદૂષણને કારણે આંખો સૂકી થઈ શકે છે. તેથી, તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે તમારી આંખોને નમી આપે છે અને ડ્રાયનેસની સમસ્યાથી પણ બચાવે છે. આ ઉપરાંત, તે ચેપનું જોખમ પણ ઘટાડે છે.
સનગ્લાસ
પ્રદૂષણથી બચવા માટે બહાર જતી વખતે માસ્ક અથવા સ્કાર્ફનો ઉપયોગ કરો જેથી તમારા ફેફસા સુરક્ષિત રહે. તેવી જ રીતે, બહાર જતી વખતે, તમારી આંખોને પ્રદૂષણથી બચાવવા માટે સનગ્લાસનો ઉપયોગ કરો. તે તમારી આંખોને યુવી કિરણો તેમજ ધૂળથી બચાવે છે. જેના કારણે ઈન્ફેક્શનનો ખતરો ઓછો થઈ જાય છે.
ડૉક્ટરને સંપર્ક કરો
આંખની કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. જો સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો સમસ્યા વધી શકે છે. તેથી, આંખોમાં થતી કોઈપણ સમસ્યાને અવગણશો નહીં.
