Health
જો તમે વધુ પડતી ઉધરસથી પરેશાન છો, તો આ ચાર ઘરગથ્થુ ઉપચાર તમને રાહત આપશે.
હવામાનમાં ફેરફાર, ફ્લૂ વગેરેને કારણે ઉધરસ શરૂ થાય છે. તે જ સમયે, ઉધરસ ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે અને સીરપ અથવા દવા કામ કરતી નથી. વધુ પડતી ઉધરસને કારણે તમે ન તો કોઈ કામ બરાબર કરી શકો છો અને ન તો ઊંઘી શકો છો. જો તમને ભીની ઉધરસની ફરિયાદ હોય તો લાળ બને છે, જેના કારણે ફેફસાંને સાફ કરવા માટે લાળ અથવા કફ બને છે પરંતુ સૂકી ઉધરસમાં લાળ બનતું નથી. શુષ્ક ઉધરસ સામાન્ય રીતે ફ્લૂ અથવા શરદી પછી ઘણા દિવસો સુધી રહે છે. આ ઋતુમાં સુકી ઉધરસ ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. ઉધરસને કારણે ઘણી વખત આખી રાત ઊંઘ નથી આવતી. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પણ સૂકી ઉધરસ છે અને દવાઓ કામ કરી રહી નથી, તો તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અપનાવીને સૂકી ઉધરસથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આગળની સ્લાઈડ્સમાં જાણો શુષ્ક ઉધરસ માટેના ઘરેલુ ઉપચાર.
સુકી ઉધરસમાંથી રાહત મેળવવા માટેના ઘરગથ્થુ ઉપચાર
આદુ અને મીઠું
જો તમે વધુ પડતી ઉધરસથી પરેશાન છો તો આદુના નાના ટુકડામાં એક ચપટી મીઠું નાખીને દાંત નીચે દબાવો. તેનાથી આદુનો રસ ધીમે ધીમે તમારા ગળા સુધી પહોંચે છે. આદુના ટુકડાનો રસ 5-8 મિનિટ સુધી લેતા રહો.
કાળા મરી અને મધ
મધ અને કાળા મરીનું એકસાથે સેવન કરવાથી પણ ઉધરસથી છુટકારો મળે છે. આ માટે 4-5 કાળા મરીને પીસીને પાવડર બનાવી લો. કાળા મરીના પાવડરમાં મધ મિક્સ કરીને ચટણીની જેમ સેવન કરો.
આદુ અને મધ
આદુ અને મધ બંને સૂકી ઉધરસમાં રાહત આપે છે. મધ અને આદુ સાથે લીકરિસ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો. આ ત્રણેય ઇમ્યુનિટી વધારવામાં ફાયદાકારક છે. એક ચમચી મધમાં આદુના રસનું સેવન કરો. ગળું સુકાઈ ન જાય તે માટે લિકરિસની નાની લાકડી મોંમાં રાખો. તે ગળાના દુખાવાને દૂર કરે છે.
ગરમ પાણીમાં મધ
ઉધરસમાં રાહત મેળવવા માટે અડધો ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં મધ ભેળવીને પીવો. દરરોજ મધનું સેવન કરવાથી સૂકી ઉધરસમાં રાહત મળે છે. નવશેકા પાણીમાં મધ ભેળવીને રાત્રે પીવાથી દુખાવો મટે છે.
