Health
લેમનગ્રાસ કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો તે કેવી રીતે કરે છે કામ અને તેના સેવનની રીત
ઉનાળો આવી ગયો છે અને ઘણા લોકો લેમનગ્રાસનું સેવન કરતા હશે. પરંતુ, તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે આ પાંદડા તમારી કિડનીને સાફ કરવામાં મદદરૂપ છે.
લેમનગ્રાસના ફાયદા, આયુર્વેદમાં અનેક ગુણોની ખાણ માનવામાં આવે છે. આ પાંદડા બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે, જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ઘણી રીતે કામ કરે છે. પરંતુ આજે આપણે તેના અન્ય ફાયદાઓ વિશે વાત નહીં કરીએ, પરંતુ કિડનીના સ્વાસ્થ્ય માટે લેમનગ્રાસના ફાયદા વિશે વાત કરીશું. વાસ્તવમાં, આ પાંદડાઓમાં એવા ગુણધર્મો છે જે શરીરમાંથી ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને કિડનીના કાર્યને વેગ આપે છે. આ સિવાય કિડની માટે લેમનગ્રાસના ઘણા ફાયદા છે. આવો, તેમના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
કિડની માટે લેમનગ્રાસના ફાયદા-
1. લેમનગ્રાસ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે
લેમનગ્રાસના પાંદડાની ખાસ વાત એ છે કે તે મૂત્રવર્ધક છે, એટલે કે તે મૂત્રવર્ધકનું કામ કરે છે અને શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને પેશાબ દ્વારા બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. કિડની માટે સ્વચ્છ પેશાબ હોવો ખૂબ જ જરૂરી છે, અન્યથા તેના ફિલ્ટરેશન કાર્યને અસર થાય છે.
2. લેમનગ્રાસ કિડનીની પથરી માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે.
કિડની સ્ટોન માટે લેમનગ્રાસ એ કિડનીની પથરી માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે. સૌપ્રથમ, તે તમારા ગાળણની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે અને કિડનીમાં સંચિત ક્રિએટિનાઇનને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. તેનું વિટામિન સી જે સિટ્રિક એસિડથી ભરપૂર હોય છે તે પથરીને ઓગાળીને તેને શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
3. કિડનીના ચેપને અટકાવે છે
કિડનીની મોટી સમસ્યાઓમાંની એક UTI ચેપ છે, જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, લેમનગ્રાસના પાનનું સેવન આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે જે બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે. બીજું, તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જે પેશાબ દ્વારા શરીરમાંથી બેક્ટેરિયાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. આમ તે UTI માં ખૂબ અસરકારક છે.
કિડની માટે લેમનગ્રાસનું સેવન કેવી રીતે કરવું-
તેથી, લેમનગ્રાસના પાન લો અને તેને 1 ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. પછી આ પાણીને એટલું શેકવા દો કે તે અડધું રહી જાય. આ પછી તેમાં થોડું કાળું મીઠું ઉમેરો. તેને થોડીવાર ઠંડુ થવા દો અને તેનું સેવન કરો. જો તમે ખાલી પેટ તેનું પાણી પીશો તો તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે.
