યોગનું આપણા જીવનમાં ઘણું મહત્વ છે. કહેવાય છે કે જેણે યોગ અપનાવ્યો છે તે હંમેશા સ્વસ્થ રહે છે. જો કે યોગના તમામ આસનો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે...
વજન ઘટાડવામાં એક્સરસાઇઝની સાથે ડાયટ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. કેટલાક ખોરાક ચયાપચયને વેગ આપે છે અને પેટ ભરેલું રાખે છે, જે ભૂખ ઘટાડે છે અને...
શિયાળામાં શરદી અને ઉધરસ સામાન્ય છે, પરંતુ ઉનાળામાં તેનું કારણ થોડું અલગ છે. આજકાલ લોકોમાં શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યા ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહી છે. ખરેખર,...
વિરભદ્રાસન-2 અથવા વોરિયર પોઝ એક એવું આસન છે જેનો દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરવાથી તમે ઘણા ફાયદા મેળવી શકો છો. આ આસન શરીરની શક્તિ વધારવાની સાથે સાથે સ્થિરતા...
પ્રી ડાયાબિટીસના પ્રારંભિક લક્ષણો હોઇ શકે છે પરસેવો અને ચક્કર આવવા. ડાયાબિટીસ દરમ્યાન શરીરના આંતરિક તાપમાનનુ સારું રહેવુ ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. ડાયાબિટીસ થયા બાદ શરીરના...
કેલ્શિયમ શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. જો શરીરમાં આ વિટામિનની ઉણપ હોય તો તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો. આવી સ્થિતિમાં, તમે આહારમાં...
કેરી વિશ્વભરના સૌથી લોકપ્રિય ફળોમાંનું એક છે અને તેને ફળોનો રાજા પણ કહેવામાં આવે છે. અને આપણે બધાને ઉનાળામાં આ સ્વાદિષ્ટ ફળનું સેવન કરવું સૌથી વધુ...
