આજકાલ દરેક અન્ય વ્યક્તિ ખોટા ખાનપાન અને બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો ડાયટિંગની સાથે જિમમાં કલાકો સુધી કસરત કરે છે,...
ડાયાબિટીસ એક એવી ક્રોનિક સ્થિતિ છે, જેનો મૂળમાંથી કોઈ ઈલાજ નથી. જો કે, તેને યોગ્ય આહારની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. પરંતુ હાલમાં જ ડાયાબિટીસ અંગે...
શેરડીનો રસ સ્વાદમાં મીઠો અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, જે ભારત સિવાય આફ્રિકન અને એશિયન દેશોમાં ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે. કુદરતી હોવા ઉપરાંત, તે સ્વાસ્થ્યને...
ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો ડાયટમાં અલગ-અલગ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે. આ સિઝનમાં ફિટ રહેવા માટે ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન, ખોરાકનું યોગ્ય રીતે...
તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખાદ્યપદાર્થો બનાવવા માટે થઈ શકે છે. ખાદ્ય તેલનો ઉપયોગ મોટાભાગની ખાદ્ય ચીજો બનાવવા માટે થાય છે. કેટલાક લોકો ખૂબ જ તેલયુક્ત ખોરાક...
જો તમને ગરમ ચા પીવી ખૂબ ગમે છે. તો આ સમાચાર વાંચીને તમે ચોક્કસપણે ટેન્શનમાં આવી જશો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ગરમ ચા અથવા કોફી પીવાથી થર્મલ...
કસરત કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંપૂર્ણ રહે છે. તેનો લાભ એકંદર આરોગ્યને મળે છે. આમ કરવાથી તમામ પ્રકારના રોગોનો ખતરો પણ ઓછો થઈ જાય છે. તાજેતરમાં બોલિવૂડ અભિનેત્રી...
ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે આજના યુગમાં કમરનો દુખાવો કે તાણ ખૂબ જ સામાન્ય છે. જે લોકો યોગ્ય રીતે બેસતા નથી તેનો અર્થ છે કે તેમની બેસવાની મુદ્રા...
પાણી પીવાના નિયમો: શું તમારી પાણી પીવાની રીત યોગ્ય છે? આ સવાલોના જવાબ તમે તમારી આસપાસ રાખેલી પાણીની બોટલ અને ગ્લાસ જોઈને આપી શકો છો. હા,...
જો તમને પોષણયુક્ત છતાં પોષણક્ષમ આહાર જોઈએ છે, તો પાલક સિવાય બીજો કોઈ સારો વિકલ્પ નથી. નિષ્ણાતોના મતે, તેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તેને...
