આધુનિક સમયમાં સ્વસ્થ રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે. આ માટે સંતુલિત આહાર લો અને દરરોજ કસરત કરો. સંતુલિત આહારમાં તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મળી આવે...
ઉનાળામાં હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે નારિયેળનું પાણી શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે એનર્જી આપવા ઉપરાંત ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. એવું કહેવાય છે કે એક...
ઘણા લોકો પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી પરેશાન રહે છે. આમાં પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને અપચો જેવી સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સ્વસ્થ પાચનતંત્ર ખૂબ જ...
શરીરમાં એનિમિયા આજકાલ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. લોહીની ઉણપને એનિમિયા કહેવાય છે. જ્યારે લોહીમાં હિમોગ્લોબીનની માત્રા ઓછી થઈ જાય છે ત્યારે એનિમિયાની સ્થિતિ સર્જાય છે....
બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે સ્થૂળતાની સમસ્યા સામાન્ય બની રહી છે. વધતા વજનને કારણે અનેક ગંભીર બીમારીઓનો ખતરો રહે છે, પરંતુ લોકો વજન ઘટાડવા માટે...
18 ફેબ્રુઆરીએ દેશભરમાં મહાશિવરાત્રીનો તહેવાર ઉજવવામાં આવશે. આ દિવસે ભગવાન શંકરની વિશેષ પૂજા કરવામાં આવે છે. આ શુભ દિવસે, ભક્તો ભોલેનાથને પ્રસન્ન કરવા માટે ઉપવાસ રાખે...
બદલાતી જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કારણે, તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો. આમાંથી એક હૃદય રોગ છે. હૃદય આપણા શરીરનું મહત્વનું અંગ છે. જે...
કડકડતી શિયાળા અને ગાઢ ધુમ્મસ બાદ હવે હવામાનમાં પલટો આવ્યો છે. આ સમય દરમિયાન તમારી સંભાળ રાખવી એ પહેલા કરતા વધુ જરૂરી બની જાય છે. મોસમમાં...
સ્વસ્થ રહેવા માટે સ્વસ્થ આહારની સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. આ જ કારણ છે કે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો દરેકને શારીરિક રીતે સક્રિય રહેવાની સલાહ...
eye care લાંબા સમય સુધી લેપટોપ પર કામ કરવાથી કમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ થઈ શકે છે. આ રોગ સૂકી આંખોથી શરૂ થાય છે. કામ કરતા લોકો સારી...
