સંપૂર્ણ આહાર તે છે જેમાં તમામ પોષક તત્વો સાથે તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે. આપણે ખોરાક સાથે શાકભાજી અને પ્રોટીનનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ...
