શરીરને સક્રિય અને ફિટ રાખવા માટે દરેક વ્યક્તિ પોતાની દિનચર્યામાં ફળોનો સમાવેશ કરે છે. પરંતુ ઘણી વખત આ પ્રશ્ન ઉભો થાય છે કે ફળો ખાવાથી વધુ...
મોટાભાગના ઘરોમાં ઘઉંના લોટમાંથી રોટલી બનાવવામાં આવે છે. રોટલી એ ભારતીય ઘરોમાં મુખ્ય ખોરાક છે. આવી સ્થિતિમાં, રોટલી છોડવી ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. કેટલાક લોકો...
જો કે જીભ આપણા શરીરનું સૌથી સંવેદનશીલ અંગ છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે પણ કોઈ દર્દી હોસ્પિટલ કે ડોક્ટર પાસે જાય છે,...
જો કે જીભ આપણા શરીરનું સૌથી સંવેદનશીલ અંગ છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે જ્યારે પણ કોઈ દર્દી હોસ્પિટલ કે ડોક્ટર પાસે જાય છે,...
શરીરમાં બ્લડ સુગરની વધઘટ ડાયાબિટીસની સમસ્યાનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, નિષ્ણાતો હંમેશા સલાહ આપે છે કે જો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય, તો તેને યોગ્ય અને...
આજકાલ જીવનશૈલી વધુ આધુનિક અને ઝડપી છે. લોકોને સોફ્ટ ગાદલા પર સૂવું ગમે છે. મોટાભાગના લોકો તેમના પલંગ પર સૌથી જાડા ગાદલાનો ઉપયોગ કરે છે. જમીન...
લોકોને લાગે છે કે હાર્ટ એટેક તરત જ આવે છે, પરંતુ એક્સપર્ટ્સનું એવું પણ માનવું છે કે હાર્ટ એટેક આવતા પહેલા તેના કેટલાક લક્ષણો શરીરમાં દેખાવા...
ઘરના વડીલોથી લઈને સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો સુધી લોકો ગરમ અને નવશેકું પાણી પીવાની સલાહ આપી રહ્યા છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ગરમ પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ...
કાચા નારિયેળને તેના ગુણોના કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન કહેવામાં આવે છે. જો તમે તેને કોઈપણ ઋતુમાં ખાશો તો તમને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળશે. ખાસ કરીને શિયાળામાં...
એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ આપણા કોષો અને પેશીઓનું રક્ષણ કરે છે અને ઘણા ગંભીર રોગોને અટકાવે છે. જ્યારે આપણું શરીર તણાવમાં...
