સ્વસ્થ રહેવા માટે ફળ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો માને છે કે સફરજન જેવા ફળો જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આહારમાં મોસમી ફળોનો સમાવેશ...
દરેક સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નોર્મલ ડિલિવરી ઈચ્છે છે. આ માતા અને બાળક બંનેના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ આજની ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે વિવિધ પ્રકારની તકલીફો ઊભી...
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે મોટાભાગની મહિલાઓ ગર્ભાશયની નબળાઈની સમસ્યાનો સામનો કરી રહી છે. ચિંતાની વાત એ છે કે આ સમસ્યાથી અજાણ હોવાને...
કારેલુ, બીટર ગાર્ડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક આરોગ્યપ્રદ શાકભાજી છે. આ ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ થતી નથી. સાથે જ તે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત...
ઘણી વખત વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ સંઘર્ષ કરવો પડે છે. આ માટે અમે ડિટોક્સ વોટર, વિવિધ પ્રકારના ડાયટ અને એક્સરસાઇઝ ટ્રાય કરીએ છીએ. આમ છતાં...
શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ મકાઈની રોટલીની સાથે સરસવની સુવાસ ભારતીય રસોડામાં ભરાવા લાગે છે. શાકભાજી ખાવાના શોખીન લોકો આ સિઝનની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે....
પોષક તત્વોથી ભરપૂર ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ મુઠ્ઠીભર ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આમાંથી એક...
વ્યક્તિ કાં તો તેના હૃદયથી અથવા તેના મગજથી વિચારે છે. આપણા જીવનનો સૌથી મોટો નિર્ણય લેવા માટે, આપણા દિલ અને દિમાગ વચ્ચે ચાલી રહેલી લડાઈમાં આપણે...
જો તમારે 50 વર્ષની ઉંમર પછી પણ સ્વસ્થ અને યુવાન રહેવું હોય તો યોગ્ય ખાનપાન જરૂરી છે. આ માટે શિસ્તબદ્ધ આહાર જરૂરી છે. સાથે જ આપણે...
ગરમ પ્રકૃતિના અજમાના પાન અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આપણે તેનો ઉપયોગ મસાલા, ઉકાળો, પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી, અથાણાંની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા, પાચક ગોળીઓ, સૂપ વગેરે...
