શાળા-કોલેજની બહાર આવતી આંબોડિયાની લારીમાં આ ખાટ્ટા-મીઠા સ્વાદનું કમરક (સ્ટાર) આસાનીથી મળી જાય છે…ખાવામાં ખાટ્ટા છે પરંતુ તેના ફાયદા ખૂબ મીઠા છે..જીં હા કમરક ખાવાથી સ્વાસ્થય...
ઘણી વખત નાની વસ્તુઓ લાભકારક નીવડે છે. અને આવું જ કઈક 6 દાણા (બી)માં છે. નાના દેખાતા આ સીડ્સ(બી) સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણાં જ ફાયદાકારક છે. જો...
આજકાલની જીવનશૈલી પહેલા કરતાં અઘરી અને તકલીફવાળી બની ગઈ છે. ભાગદોડભર્યા જીવનમાં શરીરને ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થઈ છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખાનપાન...
શિયાળાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક બીમારીઓનું જોખમ લઈને આવે છે. આ દિવસોમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ ઓછી રહે છે. આવી સ્થિતિમાં આજની ખરાબ જીવનશૈલી અનેક બીમારીઓ...
શિયાળો હોય કે ઉનાળો દરેક ઋતુમાં પપૈયા મળે છે. પરંતુ ઉનાળા કરતાં શિયાળામાં પપૈયા વધુ ઉપલબ્ધ છે. શિયાળામાં પપૈયું ખૂબ જ ઓછા ભાવે મળે છે અને...
હિંગ એ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ ભારતીય વાનગીઓમાં થાય છે. હીંગ પેટ અને નાના આંતરડામાં પાચન ઉત્સેચકોની પ્રવૃત્તિ વધારીને પાચન સુધારવામાં મદદ કરે...
છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી સમગ્ર ઉત્તર ભારતમાં ઠંડીનું મોજુ યથાવત છે. તીવ્ર ઠંડી અને ગાઢ ધુમ્મસના કારણે લોકો માટે ઘરની બહાર નીકળવું પણ મુશ્કેલ બન્યું છે. એટલું...
આપણી જીવનશૈલીને કારણે રાત્રે શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ મેળવવી એ કોઈ ખજાનો શોધવાથી ઓછું નથી. રાત્રે આઠ કલાકની અવિરત ઊંઘ લેવી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. વાસ્તવમાં, રાત્રે...
શિયાળામાં, લોકો ઘણીવાર ગરમીથી પોતાને બચાવવા માટે તેમની દિનચર્યામાં ઘણા ફેરફારો કરે છે. આ ઋતુમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય ખાનપાન અને કપડાંનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ...
અમે અમારા સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવા માટે ખૂબ મહેનત કરીએ છીએ. વ્યાયામ, ડાયેટિંગ અને શું નહીં. પરંતુ અમે તમને ફિટ રહેવા માટે એક ખૂબ જ સરળ મંત્ર...
