પોષક તત્વોથી ભરપૂર સેલરીમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે. તેને લોટમાં ભેળવીને સેવન કરવાથી પોષણની માત્રા વધે છે. પોટેશિયમ, ફોલેટ અને કેલ્શિયમ જેવા તત્વો...
ગરમ મસાલા એવું કહેવામાં આવે છે કે દરેક ભારતીય રસોડું ગરમ મસાલા વિના અધૂરું હશે. મસાલા હોય તે ભાત હોય કે બિરયાની, દાળ તડકા, પનીર મખાનીથી...
પુખ્ત પુરુષના શરીરમાં 65% અને સ્ત્રીના શરીરમાં 52% પાણી હોય છે. મતલબ કે આપણા શરીરમાં 35 થી 40 લીટર પાણી હંમેશા હાજર હોય છે. પાણી માત્ર...
બદલાતા હવામાન સાથે બીમારીઓનું જોખમ પણ વધે છે. તેથી, આવી સ્થિતિમાં, આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બદલાતા હવામાનમાં વધુ પ્રવાહીનું સેવન કરવાની...
આપણા શરીરને સરળતાથી કામ કરવા માટે તમામ પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. એક પણ પોષક તત્વોની ઉણપ આપણા માટે ખતરનાક બની શકે છે. આયર્ન એ એક...
આજકાલ મોબાઈલ લોકોના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. કામ સિવાય લોકો તેના મનોરંજન માટે તેનો સતત ઉપયોગ કરતા રહે છે. સવારે તેઓ આંખ ખોલે...
બગડેલી જીવનશૈલી અને ખાનપાનની ખરાબ આદતોને કારણે લોકોને ઘણીવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે, જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આંતરડા આપણા આહાર અને...
આપણે નથી જાણતા કે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે આપણે કેટલા ઉપાયો અપનાવીએ છીએ. શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને બહાર કાઢવા માટે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં...
દિલ્હી એનસીઆર અને આસપાસના વિસ્તારોમાં રહેતા લોકો દર વર્ષે વાયુ પ્રદૂષણનો ભોગ બને છે. ઓક્ટોબર મહિનાથી અહીંની હવા બદલાવા લાગે છે. દિવાળી નજીક આવતા જ હવાની...
ચિંતા અને તણાવને હળવાશથી લેવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો કારણ કે તેનાથી બીજી ઘણી માનસિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમાંથી એક પેનિક એટેક છે. કોઈ વસ્તુ...
