સ્ત્રીઓમાં 30 વર્ષની ઉંમર પછી હાડકાં નબળાં થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. આ ઉંમરે મહિલાઓને ઘણા શારીરિક ફેરફારોમાંથી પણ પસાર...
લાલ ચોખાને આહારમાં સામેલ કરીને તમે ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો.આવો જાણીએ આના ફાયદાઓ વિશે. લાલ ચોખા ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.તેને ખાવાથી પેટ...
વજન ઘટાડવાથી લઈને બોડી બિલ્ડિંગ સુધી મધ અને ઘીનો ઉપયોગ અનેક રીતે કરવામાં આવે છે. આ બે એવી વસ્તુઓ છે જેના શરીર માટે હજારો ફાયદા છે....
વ્યસ્ત જીવન અને તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીના કારણે બ્લડ પ્રેશર એક સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે, જે આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળે છે. બ્લડ પ્રેશર એ બીજું...
ઉનાળાની ઋતુ આવતા જ લોકો છાશ પીવા લાગે છે. વાસ્તવમાં આ એક શાનદાર પીણું છે જે શરીરને ઠંડુ રાખવાની સાથે-સાથે અનેક રોગોને પણ મટાડે છે. તેના...
જામુન એક મોસમી ફળ છે, જે ઉનાળામાં મળે છે. આ ફળ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. બેરી ઘણી બીમારીઓનું જોખમ પણ...
સ્વસ્થ રહેવા માટે જેટલું ભોજન અને પાણી જરૂરી છે તેટલું જ જરૂરી ઊંઘનું પણ છે. કારણ કે ઉંઘ ન આવવાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓનો ખતરો વધી જાય...
પ્રખર તડકામાંથી ઘરે પાછા ફરતાની સાથે જ આપણને કંઈક ઠંડુ અને સ્વાદિષ્ટ પીવાનું મન થાય છે. આ જ કારણ છે કે કેટલાક લોકો ઠંડા પીણાના કેન...
તંદુરસ્ત રહેવા માટે ફળો અને શાકભાજી ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ પૌષ્ટિક ખોરાકમાં પપૈયાનો સમાવેશ થાય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો...
દરેક બ્લડ ગ્રુપનો પોતાનો સ્વભાવ હોય છે, તેથી આપણે જે પ્રકારનો ખોરાક ખાઈએ છીએ તેનો સીધો સંબંધ આપણા બ્લડ ગ્રુપ સાથે છે. બાય ધ વે, શરીરને...
