હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે એવા ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ, જેમાં હેલ્ધી ફેટ્સ, ફાઈબર, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળી આવે છે. આવા ખોરાક તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ...
સંપૂર્ણ આહાર તે છે જેમાં તમામ પોષક તત્વો સાથે તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે. આપણે ખોરાક સાથે શાકભાજી અને પ્રોટીનનું સેવન કરીએ છીએ, પરંતુ...
જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે તમારા આહારમાં શામેલ દરેક વસ્તુનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું પડશે, કારણ કે આપણા આહારની સીધી અસર આપણા બ્લડ સુગર લેવલ પર...
જ્યારે તમે અચાનક કોઈને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે તમને ક્યારેય હળવો આંચકો લાગ્યો છે? માત્ર અન્ય કોઈ વ્યક્તિ જ નહીં, પરંતુ જો તમે ક્યારેય ઘરની કોઈપણ...
સુખદ પ્રવાસ અને આ હવામાન હસતું હોય છે… અમને ડર છે કે ક્યાંક સૂઈ જઈએ! હા, હું જાણું છું કે તે ગીતની લાઇન નથી. આ ડર...
કેટલાક લોકોમાં હવામાન બદલાતાની સાથે જ કબજિયાતની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. જો તમે પણ છેલ્લા કેટલાક સમયથી કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને વિવિધ પ્રકારના ચૂર્ણનો...
