કેટલાક લોકોમાં હવામાન બદલાતાની સાથે જ કબજિયાતની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. જો તમે પણ છેલ્લા કેટલાક સમયથી કબજિયાતની સમસ્યાથી પરેશાન છો અને વિવિધ પ્રકારના ચૂર્ણનો...
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે ત્યારે કાર્ડિયોને શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ માનવામાં આવે છે. તાકાત તાલીમ સિવાય, કાર્ડિયો વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. પરંતુ જ્યારે આપણે...
સલાડ એ આહારનો આવશ્યક ભાગ છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આના સેવનથી તમે અતિશય આહારથી બચી શકો છો. જે વજન ઘટાડવામાં...
ડાયાબિટીસ એક એવી ક્રોનિક સ્થિતિ છે, જેનો મૂળમાંથી કોઈ ઈલાજ નથી. જો કે, તેને યોગ્ય આહારની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. પરંતુ હાલમાં જ ડાયાબિટીસ અંગે...
હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને આ બદલાવને કારણે મોટી સંખ્યામાં લોકો બીમાર પડે છે. આ સમય દરમિયાન ફ્લૂનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જો તમને...
શેરડીનો રસ સ્વાદમાં મીઠો અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, જે ભારત સિવાય આફ્રિકન અને એશિયન દેશોમાં ખૂબ જ પસંદ કરવામાં આવે છે. કુદરતી હોવા ઉપરાંત, તે સ્વાસ્થ્યને...
ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ જેને આપણે (GERD) તરીકે જાણીએ છીએ તે પાચન સંબંધી વિકાર છે.આ સમસ્યામાં વ્યક્તિને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે.હાર્ટબર્ન, ખાટા ઓડકાર, પેટનું ફૂલવું,...
ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીના કારણે લોકો આજકાલ મેદસ્વી બની રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમનું વજન ઘટાડવા અથવા તેમના ફિગરને જાળવી રાખવા માટે ડાયટિંગની સાથે-સાથે અન્ય ઘણી...
ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે લોકો ડાયટમાં અલગ-અલગ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે. આ સિઝનમાં ફિટ રહેવા માટે ખાનપાનનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઉનાળામાં ડીહાઈડ્રેશન, ખોરાકનું યોગ્ય રીતે...
તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખાદ્યપદાર્થો બનાવવા માટે થઈ શકે છે. ખાદ્ય તેલનો ઉપયોગ મોટાભાગની ખાદ્ય ચીજો બનાવવા માટે થાય છે. કેટલાક લોકો ખૂબ જ તેલયુક્ત ખોરાક...
