શિયાળો શરૂ થતાની સાથે જ મકાઈની રોટલીની સાથે સરસવની સુવાસ ભારતીય રસોડામાં ભરાવા લાગે છે. શાકભાજી ખાવાના શોખીન લોકો આ સિઝનની આતુરતાથી રાહ જોતા હોય છે....
પોષક તત્વોથી ભરપૂર ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે દરરોજ મુઠ્ઠીભર ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આમાંથી એક...
વ્યક્તિ કાં તો તેના હૃદયથી અથવા તેના મગજથી વિચારે છે. આપણા જીવનનો સૌથી મોટો નિર્ણય લેવા માટે, આપણા દિલ અને દિમાગ વચ્ચે ચાલી રહેલી લડાઈમાં આપણે...
જો તમારે 50 વર્ષની ઉંમર પછી પણ સ્વસ્થ અને યુવાન રહેવું હોય તો યોગ્ય ખાનપાન જરૂરી છે. આ માટે શિસ્તબદ્ધ આહાર જરૂરી છે. સાથે જ આપણે...
ગરમ પ્રકૃતિના અજમાના પાન અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. આપણે તેનો ઉપયોગ મસાલા, ઉકાળો, પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી, અથાણાંની સુગંધ અને સ્વાદ વધારવા, પાચક ગોળીઓ, સૂપ વગેરે...
કિવીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કીવીમાં વિટામિન સી, વિટામિન કે, ફોલેટ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ તમામ...
દેશમાં હવે શિયાળાની મોસમ ધીમે ધીમે દસ્તક આપી રહી છે. સવારે અને સાંજે ઠંડીએ તેની સંપૂર્ણ અસર દેખાવાનું શરૂ કરી દીધું છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોએ આ...
ફૂલકોબી કોબીમાં પણ ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે, જો તમે ઈંડા નથી ખાતા તો સંપૂર્ણ કોબીનું સેવન તમારા માટે ઘણું સારું સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં...
આજકાલ ઘણા લોકો યુરિક એસિડની સમસ્યાથી ઝઝૂમી રહ્યા છે. આ એક એવી સમસ્યા છે જેના કારણે સાંધામાં ખૂબ દુખાવો, સોજો અને લાલાશ રહે છે. યુરિક એસિડ...
અસ્વસ્થ આહાર અને અવ્યવસ્થિત જીવનશૈલીના કારણે વજન વધવાની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. જે બીજી ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનું કારણ સાબિત થાય છે. સ્થૂળતાની સમસ્યાને ઓછી કરવા...
