ઘણા લોકો તણાવ દરમિયાન પર્વની ઉજવણી કરે છે. વાસ્તવમાં, તણાવને કારણે, તમારા શરીરમાં કેટલાક હોર્મોન્સ મુક્ત થાય છે, જેના કારણે ચરબી અને ખાંડની વધુ માત્રાવાળી વસ્તુઓ...
આ દિવસોમાં લોકોની જીવનશૈલી ઝડપથી બદલાવા લાગી છે, જેના કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ તેમને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. કામના દબાણમાં વધારો થવાની અસર લોકોના શારીરિક...
હાલ દેશભરમાં લગ્નની સિઝન ચાલી રહી છે. શહેનાઈની ગુંજ સર્વત્ર સંભળાઈ રહી છે. લગ્નનું વાતાવરણ પોતાનામાં જ આનંદ છે. ઘણા દિવસો સુધી ચાલનારા આ ઉત્સવ દરમિયાન...
શિયાળામાં ઘણા પ્રકારના શાકભાજી આપણા આહારનો ભાગ છે. ગાજર આ શાકભાજીમાંથી એક છે, જેને લોકો શિયાળામાં ઘણી રીતે પોતાના આહારમાં સામેલ કરે છે. તે મૂળ શાકભાજી...
જો તમને પણ જમ્યા પછી ગેસ, એસિડિટી, અપચો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો તેનું એક મોટું કારણ જમ્યા પછી આરામથી બેસીને તરત સૂવું હોઈ...
ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેનું ડ્રાયફ્રૂટ્સ જોઈને દિલ લલચાઈ ન જાય. પરંતુ ઘણા લોકો ઈચ્છા હોવા છતાં તેને ખાઈ શકતા નથી, કારણ કે તેમના વિશે...
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હળદર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. શરીરમાંથી ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને બળતરા દૂર કરવા માટે તે સૌથી અસરકારક રીત...
દૂધ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તે શરીરને તમામ પ્રકારના પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે જેના કારણે તે ગંભીર બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડે છે. દૂધ પીવાથી શરીરની...
આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તેલયુક્ત ખોરાક આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તેમાં હાજર ટ્રાન્સ ફેટ અને સેચ્યુરેટેડ ફેટ માત્ર વજન જ વધારતું નથી...
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઋતુ પ્રમાણે આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. શિયાળાની ઋતુમાં લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ ખાય છે. આ શરીરને અંદરથી...
