આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ વધતા વજનના કારણે પરેશાન છે. જોકે, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને બદલાતી જીવનશૈલી વજન વધવાના મુખ્ય કારણો છે. વજન જાળવી રાખવા માટે લોકો અનેક...
ચિંતા અને તણાવને હળવાશથી લેવાની ભૂલ ક્યારેય ન કરો કારણ કે તેનાથી બીજી ઘણી માનસિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમાંથી એક પેનિક એટેક છે. કોઈ વસ્તુ...
વિટામીન એ આપણા શરીર માટે ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો છે.જેના અભાવે આપણા શરીરને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.વિટામીન K એ આપણા શરીર માટે એક...
રીંગણનું નામ સાંભળતા જ ઘણા લોકો ન ખાવાનું બહાનું બનાવવા લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માત્ર શાક ચાવે છે. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો, તો...
જ્યારે શરીરમાં પ્યુરિન વધી જાય છે, ત્યારે હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા ઊભી થાય છે. જેના કારણે સાંધામાં સોજો, દુખાવો અને પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે....
સારી અને પર્યાપ્ત ઊંઘ મેળવવી એ આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શાંત મન અને ખરાબ મૂડના કારણે ઘણીવાર લોકોને ઊંઘની સમસ્યા...
પોષક તત્વોથી ભરપૂર, તલ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સામાન્ય રીતે બે પ્રકારના તલ હોય છે, એક કાળો તલ અને બીજો સફેદ તલ. બંને પોષક...
ઇયરફોનનો ઉપયોગ આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય છે. તમે બાઇક-સ્કૂટી ચલાવતી વખતે, ગેમ રમતી વખતે, મેટ્રોમાં મુસાફરી કરતી વખતે, ફોન પર વાત કરતી વખતે અથવા વર્કઆઉટ કરતી...
આજના સમયમાં સ્થૂળતા એક ગંભીર સમસ્યા છે. વજન વધવાને કારણે લોકો ડાયાબિટીસ, હાઈ બીપી, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનો શિકાર બને છે. વજન ઘટાડવા માટે જીવનશૈલી...
મસાલાઓમાં, તમને દરેક રસોડામાં ખૂબ જ સરળતાથી જીરું મળી જશે. તેનો ઉપયોગ ભોજનને સ્વાદિષ્ટ અને સુગંધિત બનાવવા માટે થાય છે. જીરું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક...
