જો તમે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ફિટ રહેવા માંગતા હોવ તો તમે યોગની મદદ લઈ શકો છો. શરીરમાં ઉર્જા અને રક્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપવા સાથે...
શિલાજીત એક કાળો ચીકણો પદાર્થ છે જે હિમાલય અને તિબેટીયન ટેકરીઓના સ્તરોમાં જોવા મળે છે. સદીઓથી તેનો આયુર્વેદિક ઔષધ તરીકે ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. આયુર્વેદમાં, શિલાજીતનો...
અર્જુનની છાલ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે ઉકાળો બનાવવામાં થાય છે. તેના ઉકાળામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. એટલા માટે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક...
સ્વસ્થ રહેવા માટે, મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વિટામિન-સી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાની ભલામણ કરે છે. જેના...
આયુર્વેદમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે, જે પોતાના ચમત્કારી ગુણો માટે જાણીતી છે. આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં અનાદિ કાળથી વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે....
તમે તમારા ઘરની આસપાસ લગાવેલ લાજવંતીનો છોડ જોયો જ હશે. વાસ્તવમાં આ છોડ હીલર તરીકે ઓળખાય છે અને આયુર્વેદમાં તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. તે માત્ર...
લૌગંનના ફળના ફાયદા: લૌગંનનું ફળ ભલે વિદેશી ફળ છે, પરંતુ તે ભારતમાં પણ જોવા મળે છે. આ ફળની ખાસ વાત એ છે કે જ્યારે તમે તેને...
અસ્થમા એ શ્વાસ સંબંધિત ગંભીર બીમારી છે. આમાં પવનની નળીમાં સોજો આવવાથી લાળ જામવા લાગે છે. જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફની સાથે ઉધરસ અને શ્વાસ લેવામાં...
મધ સ્વાસ્થ્ય માટે કોઈ અમૃતથી ઓછું નથી. એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર મધ આપણા શરીરને ચેપથી દૂર રાખવામાં ફાયદાકારક છે. સાથે જ સ્થૂળતા ઘટાડવાથી લઈને ગળાના દુખાવા માટે મધનો...
ફિટ અને હેલ્ધી રહેવા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મેળવવા માટે તાજા ફળો અને શાકભાજી તેમજ સૂકા ફળો અને દૂધનું...
