પ્રોટીન એ આવશ્યક મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ છે, જે એમિનો એસિડથી બનેલું છે અને સ્વસ્થ રહેવા માટે જરૂરી છે. તેઓ ટીશ્યુ રિપેર, એન્ઝાઇમ ફંક્શન, હોર્મોન રેગ્યુલેશન, ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર અને...
ચોમાસાની ઋતુ આવતાની સાથે જ અનેક રોગો અને ચેપનો તબક્કો પણ શરૂ થઈ જાય છે. આ ઋતુમાં મચ્છરજન્ય રોગો એકદમ સામાન્ય છે. ખાસ કરીને ડેન્ગ્યુના કિસ્સામાં...
તમે પિઝા, પાસ્તા, સૂપ વગેરેમાં ઘણીવાર ઓરેગાનોનો ઉપયોગ કર્યો હશે. લોકો મસાલા તરીકે ઓરેગાનોનો ઉપયોગ કરે છે. આ એક પ્રકારની જડીબુટ્ટી છે, જે ભોજનનો સ્વાદ વધારે...
ચોમાસાના વરસાદ અને પૂરને કારણે કોલેરા, ટાઈફોઈડ, ઝાડા ડેન્ગ્યુ, મેલેરિયા અને ચિકનગુનિયા જેવા ગંભીર રોગો ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય...
અનિયમિત દિનચર્યા અને ખરાબ આહારને કારણે જાડાપણું લોકોને પોતાની ઝપેટમાં લઈ રહ્યું છે. દરેક વયજૂથના લોકો સ્થૂળતા સામે ઝઝૂમી રહ્યા છે અને તેના કારણે અનેક બીમારીઓ...
ચોમાસાની ઋતુ તાજગીનો અનુભવ આપે છે, પરંતુ આ દરમિયાન રોગો અને ચેપનું જોખમ પણ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. બીજી તરફ, સ્વાદ ખાતર બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી...
શિયાળાની ઋતુમાં, ચેપ અને રોગોનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે, ખાસ કરીને વ્યક્તિને શરદી, ઉધરસ, શરદી અને તાવના હુમલાનો સામનો કરવો પડે છે. આ માટે...
હવામાન બદલાતાની સાથે જ આપણી જીવનશૈલી પણ ઝડપથી બદલાવા લાગે છે. ચોમાસાની ઋતુ આવી ગઈ છે અને આ ઋતુના આગમનની સાથે જ આપણી ખાનપાનની આદતો અને...
કિમચી એ પરંપરાગત કોરિયન વાનગી છે જે મીઠું ચડાવેલું આથો શાકભાજીમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને તેમાં પ્રોબાયોટીક્સ હોય છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ...
પ્રેગ્નન્સીમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ હોય છે. વાસ્તવમાં, આ તે સમય છે જ્યારે મહિલાઓના શરીરમાં તમામ પ્રકારના ફેરફારો થાય છે. વાસ્તવમાં, તે હોર્મોનલ વિક્ષેપને કારણે છે અને...
