જો તમે સવારે ખજૂરનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થશે. તેમાં ઘણા એવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય...
ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના અભાવને કારણે થાય છે. આ રોગ તમારી વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ તેમજ અન્ય ઘણા અંગોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી...
લસણ એ ભારતીય ઘરોમાં વપરાતું લોકપ્રિય શાક છે, જેનો ઉપયોગ લગભગ દરેક વાનગીમાં થાય છે. તેને ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં તેને...
છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયાથી દિલ્હી સહિત ઉત્તર-પશ્ચિમ ભારતમાં તીવ્ર ઠંડીનો અનુભવ થવા લાગ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં, ફ્લૂનું જોખમ વધે છે, તેથી લોકોમાં સામાન્ય શરદી અને ઉધરસના કેસ...
જેમ જેમ વર્ષ પસાર થઈ રહ્યું છે તેમ તેમ ઠંડીએ જોર પકડવાનું શરૂ કર્યું છે. શિયાળાની ઋતુ માત્ર ઠંડો પવન જ નહીં પણ ઘણી બધી આળસ...
બીટરૂટના ફાયદાઃ શિયાળામાં બીટરૂટ હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે, જાણો તેને ડાયટમાં સામેલ કરવાના ફાયદા. શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય ખાવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ...
જેમ જેમ શિયાળો વધી રહ્યો છે તેમ તેમ ફ્લૂનું જોખમ પણ વધી રહ્યું છે. આ ઋતુમાં ઘણીવાર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઘણી નબળી પડી જાય છે, જેના...
શિયાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ અનેક રોગો અને ઈન્ફેક્શનનો ખતરો પણ વધી જાય છે. વાસ્તવમાં, આ સિઝનમાં, ઘણા લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ નબળી પડી જાય...
નાસ્તો હોય, લંચ હોય કે ડિનર હોય, બટાટા કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ વધારવા માટે પૂરતા છે. લોકો બટાટાને ઘણી રીતે બનાવે છે અને ખાય છે. પરંતુ શું...
શરીરને ફિટ રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જરૂરી છે. ગરમ પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં પણ સુધારો...
