શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઋતુ પ્રમાણે આહાર લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે. શિયાળાની ઋતુમાં લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે વિવિધ પ્રકારની વસ્તુઓ ખાય છે. આ શરીરને અંદરથી...
તાપમાનમાં ઘટાડા સાથે શિયાળાની સિઝન શરૂ થઈ ગઈ છે. હવામાનમાં બદલાવ સાથે લોકોની જીવનશૈલી પણ બદલાવા લાગી છે. આ ઋતુમાં ઘણીવાર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી...
આ દિવસોમાં લોકો અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી પરેશાન છે. સ્થૂળતા આમાંથી એક છે, જે વિશ્વભરના ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે. જો તેને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે...
શિયાળાની ઋતુ ઘણી રીતે ઘણી સારી માનવામાં આવે છે. જ્યારે ઠંડા પવનો આ ઋતુમાં વાતાવરણને ખુશનુમા બનાવે છે, ત્યારે ભોજનની દ્રષ્ટિએ પણ આ ઋતુ ખૂબ જ...
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. બદલાતા હવામાન સાથે આપણી જીવનશૈલી પણ ઝડપથી બદલાવા લાગે છે. આ સિઝનમાં, લોકો ઘણીવાર નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે સરળતાથી ચેપનો...
તજ એક એવો મસાલો છે, જેનો સ્વાદ રેસિપીમાં થોડી માત્રામાં ઉમેરવામાં આવે કે તરત જ તેનો સ્વાદ વધી જાય છે. સ્વાદ ઉપરાંત આ મસાલો સ્વાસ્થ્ય માટે...
તાપમાનમાં ઘટાડા સાથે શિયાળાની ઋતુની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. બદલાતી ઋતુઓ સાથે, આપણી જીવનશૈલી ઝડપથી બદલાવા લાગે છે. શિયાળો તેની સાથે હવામાનમાં પણ અનેક ફેરફારો લાવે...
શિયાળાની ઋતુમાં અનેક પ્રકારના શાકભાજી મળે છે. જે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેનો ઉપયોગ કરીને અનેક પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં મેથીના...
આજકાલ લોકોની સૌથી મોટી સમસ્યા સ્થૂળતા છે. દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે. જે લોકો ફિટનેસનું ધ્યાન રાખે છે તેઓ જીમમાં જાય છે, વોક કરે...
દોડવું એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વર્કઆઉટ છે. તેમાં ન તો પૈસાનો ખર્ચ થાય છે અને ન તો કોઈ ખાસ મશીન કે તાલીમની જરૂર પડે છે. આ...
