Health
આ 5 ફળો ડેન્ગ્યુમાં જડીબુટ્ટીઓથી ઓછા નથી, તેને ખાવાથી ઝડપથી વધશે પ્લેટલેટ્સ.
દેશભરમાં ડેન્ગ્યુના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આ મચ્છરો દ્વારા ફેલાતો રોગ છે. ડેન્ગ્યુમાં, દર્દીને ખૂબ તાવ, સ્નાયુઓ અને સાંધાઓમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો વગેરે થાય છે. આ તાવમાં બ્લડ પ્લેટલેટ્સ પણ ઝડપથી ઘટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, દર્દીએ તેના આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ, જે ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરશે. સ્વસ્થ આહાર લેવાથી ડેન્ગ્યુ તાવથી રાહત મળી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને કેટલાક એવા ફળો વિશે જણાવીશું જેને ખાવાથી પ્લેટલેટ કાઉન્ટ ઝડપથી વધે છે.
કિવિ
પોષક તત્વોથી ભરપૂર કિવી ડેન્ગ્યુમાં ખૂબ જ અસરકારક છે. આ ફળ ડેન્ગ્યુના દર્દીઓ માટે રામબાણ છે. કીવીમાં પર્યાપ્ત માત્રામાં ફાઈબર પણ જોવા મળે છે, જે પાચનને સ્વસ્થ રાખે છે અને કીવી તમને પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
દાડમ
દાડમ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાનથી ઓછું નથી. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. જે તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. તેમાં વિટામિન સીનું પ્રમાણ હોય છે. દાડમના દાણા ખાવાથી થાક, નબળાઈ વગેરે સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. તે શરીરમાં લાલ રક્તકણોના નિર્માણમાં મદદ કરે છે. આ સિવાય દાડમ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.
કેળા
પાચનક્રિયાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેળા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે આયર્ન અને ફોલેટનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તે શરીરને ઉર્જાવાન રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. કેળા પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે.
પપૈયા
પપૈયાના પાનને ડેન્ગ્યુ માટે અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. તમે તેને ફળ તરીકે પણ ખાઈ શકો છો. તે પ્લેટલેટ્સની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે. ફાઈબરથી ભરપૂર પપૈયું ખાવાથી ડેન્ગ્યુ તાવમાંથી મુક્તિ મળી શકે છે.
નાળિયેર પાણી
ડેન્ગ્યુ તાવમાં શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માટે તમે નારિયેળ પાણી પી શકો છો. જેના કારણે શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે. નારિયેળ પાણી શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
