Food
આ 4 લીંબુ આધારિત પીણાં પેટની ગરમીને શાંત કરશે, આજે જ ટ્રાય કરો.
ઉનાળાની ઋતુમાં ડીહાઈડ્રેશનને કારણે લોકો વારંવાર થાક, નબળાઈ, માથાનો દુખાવો, ગેસ, એસિડિટી, ઉલ્ટી કે કબજિયાતથી પીડાય છે. આ દિવસોમાં આપણે ઘરની બહાર નીકળતાની સાથે જ એવું લાગે છે કે જાણે સૂર્યએ તમામ શક્તિઓ છીનવી લીધી છે. આવી સ્થિતિમાં હીટ સ્ટ્રોકના લક્ષણોથી બચવા માટે આહારમાં લીંબુનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમે પણ તેના શિકંજી અથવા લીંબુનું શરબત ઘણી વખત પીધું હશે, પરંતુ આ વખતે તમે અહીં જણાવેલ આ 4 પીણાં અજમાવી શકો છો. આનાથી તમારા શરીરને તો ઠંડક જ રહેશે, પરંતુ ગરમીથી પણ રાહત મળશે. ચાલો શોધીએ.
લેમન આઈસ્ડ ટી
ઉનાળામાં, દૂધ સાથેની ચાને બદલે લેમન આઈસ્ડ ટી પીવાનો પ્રયાસ કરો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તે ગળાને ભેજ કરે છે અને અંદરથી ઠંડકની લાગણી આપે છે. તેને બનાવવા માટે એક કડાઈમાં પાણી લો અને તેને ઉકાળ્યા પછી તેમાં ટી બેગ નાખીને 5 મિનિટ માટે છોડી દો. હવે તેમાં લીંબુનો રસ અને ખાંડ નાખીને ફ્રિજમાં રાખો અને ઠંડુ થયા બાદ પી લો.
વોટરમેલન લેમન કૂલર
ઘણા લોકો ઉનાળામાં તરબૂચ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તમે લીંબુ અને તરબૂચની મદદથી રિફ્રેશિંગ કૂલર તૈયાર કરી શકો છો. તેનાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપ તો દૂર થશે જ પરંતુ એનર્જી પણ મળશે. આને બનાવવા માટે તમારે તરબૂચના ટુકડા લઈને તેના બીજ કાઢવાના છે અને પછી તેને બ્લેન્ડ કર્યા પછી તેને ગાળીને ગ્લાસમાં કાઢી લો. હવે તેમાં લીંબુનો રસ નાખો અને પછી ખાંડ અને બરફ નાખીને ઠંડુ કરીને પી લો.
મિન્ટ લેમોનેડ
ઉનાળામાં શરીરને ઠંડુ રાખવા માટે લીંબુ અને ફુદીનાનું પીણું એટલે કે ફુદીનાનું લીંબુનું શરબત પણ ઘણું સારું છે. તેને બનાવવા માટે સૌપ્રથમ એક ગ્લાસમાં લીંબુનો રસ લો અને પછી તેમાં ફુદીનાના પાનનો રસ નાખો અથવા તેને ક્રશ કરો. આ પછી તેમાં કાળું મીઠું, સોડા અને ખાંડ નાખો. તમારું અદ્ભુત ફુદીનાનું લેમોનેડ તૈયાર છે, જે પીવાથી શરીરને અંદરથી ઠંડક મળે છે.
વર્જિન મોજીટો
ઉનાળામાં શરીરને તાજગી આપવા માટે વર્જિન મોજીટો પણ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેને ઘરે તૈયાર કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમારે પહેલા એક ગ્લાસમાં સોડા લેવાનું છે અને તેમાં બરફના ટુકડા ઉમેરવાના છે. આ પછી તેમાં ફૂદીનાના પાનનો ભૂકો નાખો અને પછી તમારી પસંદગી મુજબ ખાંડ કે કાળું મીઠું નાખ્યા પછી તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો. આ પછી, કાચની કિનારીઓ પર લીંબુના ટુકડાને સજાવો અને પછી આ બરફીલા મોજીટોનો આનંદ લો.