Health
તમારી ધમનીઓ માટે હાનિકારક બની શકે છે ડાયાબિટીસ, આ રીતે સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરો
ડાયાબિટીસ એ એક રોગ છે જે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના અભાવને કારણે થાય છે. આ રોગ તમારી વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ તેમજ અન્ય ઘણા અંગોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી તે મહત્વનું છે કે તમે તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરો. આ માટે તમે કેટલીક નાની બાબતોને ધ્યાનમાં રાખી શકો છો. ડાયાબિટીસથી તમે તમારા વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી શકો તે જાણો.
ડાયાબિટીસઃ ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે, જેને સમયસર કાબૂમાં લેવામાં ન આવે તો તે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઓછા સ્તરને કારણે થાય છે. ઇન્સ્યુલિન એ હોર્મોન છે જે તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને સંતુલિત કરે છે. તેની ઉણપ કે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં અસમર્થતાના કારણે તમારા લોહીમાં શુગર લેવલ વધી જાય છે. શુગર લેવલમાં વધારો એટલો ખતરનાક બની શકે છે કે ધીમે ધીમે તે તમારા શરીરના લગભગ તમામ અંગોને અસર કરવા લાગે છે. ડાયાબિટીસ તમારા શરીરના મહત્વપૂર્ણ ભાગો જેમ કે હૃદય, મગજ, કિડની, આંખો, ચેતા વગેરેને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેના કારણે તે જીવલેણ પણ બની શકે છે. આ કારણોસર ડાયાબિટીસને ધીમી મૃત્યુ પણ કહેવામાં આવે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન મુજબ, ડાયાબિટીસ દર વર્ષે લગભગ 10 લાખ મૃત્યુનું કારણ બને છે. આ રોગથી પીડિત લોકોની સંખ્યા લગભગ 42 કરોડ છે અને આ સંખ્યા ધીમે ધીમે વધી રહી છે, જે ખૂબ જ ગંભીર ખતરાના સંકેત છે.
રક્તવાહિનીઓ માટે હાનિકારક…
બ્લડ સુગર લેવલમાં અતિશય વધારાને કારણે, તે તમારા વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, એટલે કે તમારી ધમનીઓ અને શિરાઓ. જેના કારણે તમારી રક્ત વાહિનીઓમાં આવા ઘણા ફેરફારો થવા લાગે છે, જેનાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. રક્તવાહિનીઓમાં ખાંડની માત્રા વધુ હોવાને કારણે, તે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને રક્ત વાહિનીઓની લવચીકતા ઘટાડે છે. જેના કારણે લોહીના પ્રવાહમાં સમસ્યા થાય છે. આને કારણે, રક્તવાહિનીઓમાં પ્લેક પણ એકત્ર થઈ શકે છે, જેના કારણે તે સાંકડી થઈ શકે છે. આ કારણોને લીધે બળતરા, હાઈપરટેન્શન, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક વગેરેનું જોખમ વધી જાય છે. આ સિવાય એથેરોસ્ક્લેરોસિસ, પેરિફેરલ આર્ટરીઝ ડિસીઝ અને કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ જેવા અનેક વેસ્ક્યુલર રોગોની પણ શક્યતા હોઈ શકે છે. તેથી, સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે, ડાયાબિટીસથી બચવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કે તમે ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર લેવલને મેનેજ કરીને તમારા વેસ્ક્યુલર હેલ્થની કેવી રીતે કાળજી રાખી શકો છો.