Health
મીણની જેમ ઓગાળી નાખશે ચરબીને, દરરોજ પીવો આ ફૂલમાંથી બનેલી બ્લુ ટી
આજકાલ લોકોની સૌથી મોટી સમસ્યા સ્થૂળતા છે. દરેક બીજી વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે. જે લોકો ફિટનેસનું ધ્યાન રાખે છે તેઓ જીમમાં જાય છે, વોક કરે છે અને કેટલાક લોકો પોતાની જાતને જાળવી રાખવા માટે ડાયટિંગનો પણ આશરો લે છે. જો કે, આ જરૂરી પણ છે કારણ કે જ્યારે શરીરમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે ત્યારે તેને ઓછી કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. ખાસ કરીને પેટની ચરબી ઘટાડવી એ કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. પરસેવો પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આજે અમે તમને પેટની ચરબી ઘટાડવાની સરળ રીત જણાવી રહ્યા છીએ. જેના કારણે તમારા શરીર પર જમા થયેલી ચરબી મીણની જેમ પીગળી જશે. સામાન્ય ચાને બદલે અપરાજિતાના ફૂલોથી બનેલી ચા પીવાનું શરૂ કરો. આ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તમારી યાદશક્તિ પણ તેજ બનશે.
અપરાજિતાના ફૂલોમાંથી ચા કેવી રીતે બનાવવી
અપરાજિતાના પાનમાંથી બનેલી બ્લુ ટી રોજ પીવાથી મેટાબોલિઝમ મજબૂત થાય છે. જેના કારણે તમારું વજન ઝડપથી ઘટવા લાગે છે. આ ચા પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે. તેને બનાવવું એકદમ સરળ છે. તમારે 4 થી 5 અપરાજિતાના ફૂલ લેવાના છે, તેને ધોઈને એક તપેલીમાં ઉકાળો. જ્યારે ફૂલો ઉકળે, ત્યારે પાણીને ગાળીને તેને ગરમ કરો.
અપરાજિતાના ફૂલ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે
ઝડપથી વજન ઘટાડવું – અપરાજિતાના ફૂલમાંથી બનેલી ચા સ્થૂળતા માટે રામબાણની જેમ કામ કરે છે. તેનાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે. આ ફૂલોમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, એન્ટિફંગલ અને એન્ટિ-ડાયાબિટીક તત્વો મળી આવે છે જે શરીરને ફાયદો કરે છે અને સ્થૂળતા ઘટાડે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે- આ ચા માત્ર સ્થૂળતા જ ઓછી નથી કરતી પરંતુ તેને પીવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ પણ ઘટાડી શકાય છે. આ ચા પીવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને હૃદયની બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે. જે મહિલાઓને પીરિયડ્સની સમસ્યા હોય છે તેમને નિયમિત માસિક આવવા લાગે છે.
ત્વચા માટે ફાયદાકારક- અપરાજિતાના ફૂલ પણ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ચા તમારા માટે એન્ટી એજિંગનું કામ કરે છે. તેનાથી કરચલીઓ અને ફાઈન લાઈન્સ ઓછી થઈ શકે છે. તે ચહેરા પર ચમક લાવવા અને ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.