Health
Neem Leaves: આ પાન ગોળીઓ વગર તરત જ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડશે, જાણો કેવી રીતે કરવો તેનો ઉપયોગ
કોલેસ્ટ્રોલ એ લીવર દ્વારા બનાવેલ ફેટી પદાર્થ છે. તે લોહીમાં બે પ્રકારના લિપોપ્રોટીનમાંથી પસાર થાય છે – ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) અને ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (એચડીએલ). અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન અનુસાર, એલડીએલને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ અને એચડીએલને સારું કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે. એલડીએલને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર એકત્રિત થાય છે, જેને પ્લેક કહેવામાં આવે છે, જેના કારણે ઓક્સિજન અને લોહીની પૂરતી માત્રા હૃદય સુધી પહોંચી શકતી નથી અને તે હાર્ટ એટેકનું કારણ બને છે.
શું તમે જાણો છો કે આ LDL એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરવા શું કરવું જેથી તમારે ગોળીઓ ન લેવી પડે અને ઘરે બેસીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય? અહીં અમે તમને એવા જ એક અસરકારક ઉપાય વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડી શકો છો, તે પણ કોઈ દવા લીધા વિના. તે રામબાણ ઉપાય છે લીમડાના પાન. લીમડાના પાનનો ઉપયોગ કરીને ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકાય છે. ચાલો જાણીએ કે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો-
સૌથી પહેલા જાણી લો લીમડાના ફાયદા
તે બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ફંગલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ, એન્ટિ-કાર્સિનોજેનિક, એન્ટિ-મેલેરિયલ જેવા ગુણધર્મોનો ભંડાર છે.
તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે.
તે લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરે છે.
તે બ્લડ શુગરને કંટ્રોલ કરે છે.
વજન નિયંત્રણમાં રાખે છે.
આ રીતે લીમડો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદગાર છે.
લીમડાની સંસ્થા અનુસાર ખાલી પેટ લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી હૃદય સ્વસ્થ રહે છે.
લીમડાના પાનમાં નિમ્બિડિન નામનું તત્વ જોવા મળે છે, જે રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે, જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ સારો રહે છે અને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન હૃદય સુધી પહોંચે છે અને આ રીતે તે હાર્ટ એટેકના જોખમોથી બચાવે છે.
એક રિસર્ચ મુજબ દરરોજ લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ પણ મટાડી શકાય છે.
તે લોહીના ગંઠાઈ જવાને પણ અટકાવે છે, તેને હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ઉપયોગી બનાવે છે.