Health
લીવરમાં જમા થયેલી ચરબીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ છે કાચી હળદર, જાણો ક્યારે અને કેવી રીતે કરવું તેનું સેવન
હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે. આ એક એવું જૈવ સક્રિય તત્વ છે જે શરીર માટે ઘણી રીતે કામ કરી શકે છે. પરંતુ, આજે આપણે લીવર માટે હળદરના ઉપયોગ વિશે વાત કરીશું. વાસ્તવમાં, આપણું શરીર દરરોજ ઘણી રીતે ચરબી ઉત્પન્ન કરે છે, જેમાંથી ટ્રાન્સ ચરબી યકૃતના કોષોમાં જમા થાય છે. જેના કારણે લીવરનું કામકાજ ખોરવાય છે અને તેના કોષોને નુકસાન થાય છે. ઉપરાંત, ઘણી ઝેરી વસ્તુઓ ઝડપથી વધવા લાગે છે જેના કારણે પાચન પ્રક્રિયા પ્રભાવિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, હળદર તેને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
કાચી હળદર લીવરમાં સંગ્રહિત ચરબીને ડિટોક્સ કરવામાં મદદરૂપ છે
કાચી હળદરનું નિયમિત સેવન કરવાથી પિત્તના ઉત્પાદનમાં સુધારો થાય છે અને સારી પાચનક્રિયામાં મદદ મળે છે. કાચી હળદર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. કર્ક્યુમિન સેલ ડેમેજ સામે રક્ષણ આપે છે. તે લોહીમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરીને કુદરતી શુદ્ધિકરણ તરીકે પણ કામ કરે છે. કર્ક્યુમિન બિન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર રોગ ધરાવતા લોકો માટે યકૃતમાં બળતરા અને ચરબી ઘટાડવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
હવે તેની કામ કરવાની રીત વિશે વાત કરીએ તો, આ બાયોએક્ટિવ સંયોજન ખૂબ જ ગરમ રીતે કામ કરે છે. એટલે કે, તે ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે જે ચરબી ઓગળવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય લિવર કોશિકાઓ અને પેશીઓની કાર્યક્ષમતા વધારીને તે શરીરમાં તે ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરે છે, જેથી પાચન પ્રક્રિયા બરાબર થાય છે અને તમે લિવર સંબંધિત તમામ પ્રકારની બીમારીઓથી દૂર રહો છો.
કાચી હળદરનો ઉપયોગ ક્યારે અને કેવી રીતે કરવો
કાચી હળદરનો ઉપયોગ તમે ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ આજે અમે તેનું સેવન કરવાની સૌથી અસરકારક રીત જણાવીશું. ઉદાહરણ તરીકે, સૌપ્રથમ કાચી હળદરને પીસી લો અને પછી તેને નવશેકા પાણીમાં એક નાની ચમચી મિક્સ કરો. સ્વાદ માટે ટોચ પર થોડું મધ અને અસર વધારવા માટે લીંબુ ઉમેરો. હવે તેને મિક્સ કરો અને રોજ ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. આ રીતે તે લીવર ડિટોક્સમાં મદદરૂપ થશે.