Health
ફેટી લીવર પણ જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે, આ આયુર્વેદિક ચાથી કુદરતી રીતે તેનો ઈલાજ કરો
ખોટી ખાવાની આદતો, ખરાબ ઊંઘની પેટર્ન અને વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે આજકાલ લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી અસર થઈ રહી છે. આ દિવસોમાં, વધતા કામના ભારને કારણે, લોકો ઘણીવાર ખોરાક પ્રત્યે બેદરકાર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ખાવા-પીવામાં કંઈપણ ખોટું થવાથી આપણા લીવર પર ઘણી અસર થાય છે. તમારી ખાવાની આદતો તમારા લીવરને એવી રીતે અસર કરી શકે છે કે તેના કારણે તમે ફેટી લીવર જેવી સમસ્યાનો શિકાર બની શકો છો.
ફેટી લીવરની સમસ્યા આગળ લીવર ફેલ્યોર અથવા લીવર સિરોસીસ તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારી જીવનશૈલીમાં યોગ્ય ફેરફાર કરીને તમારા લિવરને સ્વસ્થ બનાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, જો તમે ફેટી લીવરની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે આયુર્વેદિક રીતે તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો. પરંતુ સારવાર જાણતા પહેલા, શું તમે જાણો છો કે ફેટી લિવર શું છે?
ફેટી લીવર શું છે?
ફેટી લિવર એ એવી સ્થિતિ છે કે જેમાં લિવર પર વધુ પડતી ચરબી જમા થાય છે તે યકૃતની કામગીરીને અસર કરે છે. ધીમે ધીમે આ ચરબી તેને ફાઈબ્રોઈડ લીવરમાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે. લીવરની સપાટી પર ચરબી જમા થવાનું મુખ્ય કારણ દારૂનું વધુ પડતું સેવન અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખાવાની ટેવ છે. આ સ્થિતિ NAFLD (નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લિવર ડિસીઝ) તરીકે ઓળખાય છે.
ફેટી લીવર એ એક રોગ છે જેમાં કોઈ લક્ષણો નથી, પરંતુ લાંબા ગાળે તે લીવરના સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે અને બળતરા, વજનમાં વધારો અને પાચન વિકૃતિઓનું કારણ બને છે. આ સિવાય તે ડાયાબિટીસ, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું કારણ પણ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ આયુર્વેદિક ચા તમારા માટે ફેટી લિવરની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. તો ચાલો જાણીએ આ ચા બનાવવાની સરળ રીત-
સામગ્રી
1/2 ચમચી આદુ પાવડર
1/2 ચમચી મેથીના દાણા
1/2 ચમચી હળદર
1 ચમચી લીંબુનો રસ
2-3 ફુદીનાના પાન
આયુર્વેદિક ચા બનાવવાની રીત-
ફેટી લીવર માટે આયુર્વેદિક ચા બનાવવા માટે સૌ પ્રથમ એક વાસણમાં એક ગ્લાસ પાણી ઉકાળો.
હવે તેમાં બધી સામગ્રી મિક્સ કરીને સારી રીતે ઉકાળો.
તેને અડધો ગ્લાસ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો.
જ્યારે આ મિશ્રણ તેની માત્રાના અડધા જેટલું ઘટી જાય, તેને ગાળી લો.
તમે સવારે અથવા સાંજે આ આયુર્વેદિક ચાનો આનંદ લઈ શકો છો.
આયુર્વેદિક ચાના ફાયદા
આ આયુર્વેદિક ચા લીવર પર જમા વધારાની ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
આદુમાં રહેલું જીંજરોલ નામનું તત્વ સોજાને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે સેલ્યુલર નુકસાનને અટકાવે છે અને યકૃતનું રક્ષણ કરે છે.
ઉપરાંત, મેથીના દાણામાં હાજર એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને પોલિફેનોલિક સંયોજનો યકૃતના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે.
બીજી તરફ, હળદરમાં રહેલા ઉત્સેચકો યકૃતની સપાટી પર હાજર ચરબીને બાળવામાં મદદ કરે છે અને બળતરાને પણ મટાડે છે.
